Giramenti di testa

[gegeg]

Ciao a tutti, ieri mi è capitata una cosa strana..... mi spiego....Ho 35 anni alto 1,80 peso 78 kg, mi alleno 2 giorni a settimana facendo bb e 2 volte in bici x 30 min., non pretendo molto, lo faccio x stare in forma.
Ieri sera x la prima volta in vita mia, dopo il WO di bb sono andato a correre x 20 minuti, con una salitona finale prima di arrivare a casa.
Appena finito ho avuto forti giramenti di testa e senso di nausea per 5 minuti circa, non mi era mai successo.
Siccome con l'avvicinarsi dell'estate tendo ad avere la pressione bassa, me la son subito misurata ed è risultata 120-70 (perfetta) Ovviamente lo raccontero' al mio medico non appena lo vedro' , ma secondo voi che puo' essere successo ?

Escludo un calo di zuccheri xche' uso sempre o miele o gatorade prima del WO

[glutammico]

Io l'unica cosa che escluderei e' una gravidanza e dico che si e' trattato proprio di un calo di zuccheri, associato ad una disidratazione.
I carbo pre w.o. portano ad un innalzamento della glicemia con conseguenziale calo glicemico.
Altra ipotesi e' la febbra...ehm la febbre. A me e' capitato un paio di volte ( ho la pressione normalmente bassa ) di avere quasi un collasso, una volta durante un allenamento a casa e una volta dopo un oretta di piscina..e indovina ? entrambi le volte ho scoperto avere dei decimi di febbre.
Cmq acqua acuqa acqua ...e sali ( possibilmente non zuccherati ) e ti sconsiglio i carbo pre w.o. a meno che tu non voglia stare li a bere carbo durante tutto l'allenamento.

[eraser]

Ciao Gegeg
Glutammico ha sicuramente ragione...però un giretto dal tuo medico fallo lo stesso.

[gegeg]

Grazie x le risp. ovviamente dal medico ci andro' proprio oggi pomeriggio.

Cmq mi sembra strano un calo di zuccheri, un cucchiaino di miele (da caffe') che puo' mai fare? quando lo prendo mi sento + energico e poi faccio un bicchierone di 50% acqua e 50 % powerede sorseggiando durante tutto il WO.

Cmq stamane mi son svegliato con la gola un po' infiammata (qua piove da settimane) forse dipende da questo.

Pero' come siamo delicati cavolo, un giovanottone come me che con un po' di mal di gola ha sti problemi con un po' d'allenamento....