Grasso ostinato

**Heart of lion** · 15-05-2008, 11:25 PM

Gentili Signori ho da sottoporvi il mio problema: ho 20 anni sono circa 18 mesi che vado in palestra, e alcuni mesi fa ho iniziato una dieta metabolica (con buoni risultati) per definirmi.
Adesso però mi è rimasto uno strato di grasso addominale (non molto a dire la verità) che non riesco proprio a togliere e impedisce la visione della cosiddetta "tartaruga". Aggiungo che mi alleno 3 volte a settimana con i pesi e faccio molta attività aerobica. La bf dovrebbe aggirarsi intorno al 12%-13%.
Cosa posso fare per dare il colpo decisivo al grasso in eccesso?
Mi rivolgo a voi per avere qualche utile consiglio. Grazie.

**andyn** · 16-05-2008, 12:23 AM

ah, quando ho letto il thread ho pensato ai prodotti x lavare:"grasso ostinato, macchie...omino bianco!"

cmq, volevo kiederti: sei in una fase di stallo? nel senso, nn perdi più peso?

**axel11** · 16-05-2008, 07:30 PM

Originariamente Scritto da andyn

ah, quando ho letto il thread ho pensato ai prodotti x lavare:"grasso ostinato, macchie...omino bianco!"

cmq, volevo kiederti: sei in una fase di stallo? nel senso, nn perdi più peso?

pure io lo stesso identico pensiero

....altezza , peso?

**Heart of lion** · 17-05-2008, 12:45 PM

Sono alto 1,81 e peso 88 kg, però vi assicuro che ho molta massa. Non riesco proprio a togliere quel pò di grasso addominale che mi è rimasto. Cosa mi consigliate?

**andyn** · 17-05-2008, 03:29 PM

Originariamente Scritto da Heart of lion

Sono alto 1,81 e peso 88 kg, però vi assicuro che ho molta massa. Non riesco proprio a togliere quel pò di grasso addominale che mi è rimasto. Cosa mi consigliate?

nn hai risposto alla mia domanda...

**Heart of lion** · 17-05-2008, 09:32 PM

Si non perdo peso e non riesco a tirare fuori la "tartaruga". Comunque ho sentito che quando il risultato è quasi raggiunto, perdere quel pò di grasso che rimane è davvero molto difficile, quindi chiedo consiglio a voi esperti, perchè più di così non posso fare: mangio poco, faccio molta attività aerobica e mi concedo SOLO un giorno a settimana di ricarica di carboidrati come è giusto che sia in una dieta metabolica.
Per il resto niente dolci, fritture o cibi grassi.
Non so, forse è solo questione di tempo, forse dimagrisco in modo così lento da non accorgermene, comunque mi farebbe piacere sentire il vostro parere. Grazie.