MTV I want a perfect body

**eirinn** · 04-02-2008, 06:04 PM

Qualcuno di voi l'ha visto, sabato scorso? La ragazza partiva da un bf del 20% e doveva prepararsi ad una gara di fitness in sei mesi...
Sono tre giorni che cerco di capire il tipo di allenamento e di alimentazione che ha seguito, perchè il mio obbiettivo è praticamente quello cui arriva lei alla fine, alla gara...non grossi muscoli stile ms. olympia, ma comunque muscoli e definizione (soprattutto l'addome)

...
Suggerimenti?
(fra l'altro ho trovato il sito della sua allenatrice, www.cathysavagefitness.com... se guardate qui e sul sito di mtv america trovate le foto e le spiegazioni...)

**twins** · 04-02-2008, 07:23 PM

...bombe...?

**GOLD'S GYM** · 04-02-2008, 10:05 PM

Ehhh non gridiamo al doping ogni qual volta vorremmo avere un fisico ideale ma non abbiamo la forza mentale di lavorare per averlo.Sono normali fisici tonici (ne ho visti di meglio).
Eirinn puoi arrivarci benissimo a quei fisici,ma sappi che ci vorra tempo e una costanza infinita.Se molli dopo pochi mesi non vai da nessuna parte...Facci sapere che vuoi fare...

**twins** · 04-02-2008, 11:40 PM

io dico che in 6 mesi non fai un cambiamoiento del genere natural...

**kickboxer_87** · 05-02-2008, 01:49 AM

mi ricordo la puntata,è vecchissima... e la tipa ha un gran bel fisico,in giro non ne vedi di così...devi andare alle gare...tra l'altro ha una bella fortuna, magrissima ma un gran bel paio di tette e un bel visetto,dote rara.

natural? non mi interessa, non poniamo limiti alla provvidenza..

**eirinn** · 05-02-2008, 08:09 AM

Nella puntata dicevano che era natural (tant'è che la tipa è lì che si sguscia nove uova sode per mangiare gli albumi...possibile che non conoscesse i brik? vebbè...)
Mi sono espressa male, problema di virgole...non voglio arrivare a fare una gara, ma come lei quando fa la gara...insomma, qualcosa di simile. So che c'è in giro di meglio, ma quando parlo di come vorrei arrivare mi si dice che è body building. In realtà è qualcosa di più semplice...non so se avete dato un'occhiata al sito della sua allenatrice...
(sarò riuscita a spiegarmi?!

)

**twins** · 05-02-2008, 10:00 AM

a quanto ho capito tu aspiri a un fisico tipo fitness o figure (che sono 2 categorie nelle gare di cultura fisica).
anche a me piace in una donna un fisico del genere
quello che voglio dire è che non si può pensare di raggiungere quel genere di fisico in 6 mesi da natural partendo da un 20% bf.
sono convinti però che con il tempo, la costanza, la giusta alimentazione e il giusto recupero sia un obbiettivo raggiungibile.

tu da che base di partenza parti?

**GOLD'S GYM** · 05-02-2008, 12:08 PM

Twins non consideri una cosa.La tipa forse avrà usato efedrina,ma in Usa è legale di nuovo da 2 anni quindi per loro è natural,per noi potrebbe non esserlo

**Fenix** · 05-02-2008, 01:51 PM

Originariamente Scritto da twins

a quanto ho capito tu aspiri a un fisico tipo fitness o figure (che sono 2 categorie nelle gare di cultura fisica).
anche a me piace in una donna un fisico del genere
quello che voglio dire è che non si può pensare di raggiungere quel genere di fisico in 6 mesi da natural partendo da un 20% bf.
sono convinti però che con il tempo, la costanza, la giusta alimentazione e il giusto recupero sia un obbiettivo raggiungibile.

tu da che base di partenza parti?

concordo pienamente...in sei mesi con tutto l'impegno che vuoi ma...certo, parte col 20% ma ha un bel seno, quindi una bella % ce l'ha lì, non è nemmeno messe male di addome già in partenza ma in sei mesi la vedo davvero "difficile" da natural...

**vitrum** · 05-02-2008, 03:23 PM

Originariamente Scritto da eirinn

Nella puntata dicevano che era natural (tant'è che la tipa è lì che si sguscia nove uova sode per mangiare gli albumi...possibile che non conoscesse i brik? vebbè...)
Mi sono espressa male, problema di virgole...non voglio arrivare a fare una gara, ma come lei quando fa la gara...insomma, qualcosa di simile. So che c'è in giro di meglio, ma quando parlo di come vorrei arrivare mi si dice che è body building. In realtà è qualcosa di più semplice...non so se avete dato un'occhiata al sito della sua allenatrice...
(sarò riuscita a spiegarmi?!

)

E invece no... il bodybuilding è una disciplina semplice ed è quella più efficace ed efficiente per migliorare il proprio fisico.

Ciao,
Vitrum

**ranagrassa** · 05-02-2008, 04:03 PM

Si, ricordo di aver visto questa trasmissione l'anno scorso o forse prima!
Piacerebbe anche a me sapere che allenamento/dieta ha usato.
In un'altra puntata di I want a perfect body l'anno scorso c'era un ragazzo che voleva fare le gare da strongman. Un tizio che sarà andato ancora al liceo ed era un gigante! Si allenava con valige pesantissime e gomme di camion...
Cmq a me la trasmissione non dispiaceva, c'erano persone con vari tipi di problemi (obesi, timidi patologici, fobici, ecc...) che si ponevano un obiettivo (non necessariamente solo fisico) e facevano vedere che con allenamento, cura e determinazione e una persona giusta che ti segue ottenevano grandi risultati. Secondo me è incoraggiante per tutti coloro che sono in una situazione che vorrebbero cambiare e che non sanno da che parte cominciare. In un certo senso questi video fanno vedere che con molta determinazione e duro lavoro si possono sempre ottenere dei risultati.

Anche se magari non così esaltanti