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Discussione: 100 rip

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  1. 17-09-2007, 05:22 PM #1
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    Molto dubbioso 100 rip

    L'altro giorno, stavo leggendo un articolo su una famosa rivista attinente al body building, mi ha attirato subito il fatto che parlasse di un metodo di allenamento basato su 100 ripetizioni!!!
    qualcuno mi sa dare delle delucidazioni ? E' un buon metodo da provare, oppure una gran cagata...
    Grazie, attendo risposte
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  2. 17-09-2007, 05:29 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da frank80 Visualizza Messaggio
    E' un buon metodo da provare, oppure una gran cagata...
    La seconda che hai detto.
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  3. 17-09-2007, 06:01 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
    La seconda che hai detto.
    La risposta è dentro di te (ed è sbagliata).
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  4. 17-09-2007, 06:30 PM #4
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  5. 17-09-2007, 10:46 PM #5
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    io avevo letto che si usava come tecnica shock quando il muscolo non rispondeva più a niente... ovviamente da gente stra-bombata...
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  6. 18-09-2007, 12:18 AM #6
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    Per chi non lo sapesse, 100 ripetizioni sono il 10x10 (GVT), quindi non ci vedo nulla di strano o impraticabile
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  7. 17-09-2007, 06:37 PM #7
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    La risposta è dentro di te (ed è sbagliata).
    AHAHAHAHA mitico Corrado!
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  8. 17-09-2007, 09:41 PM #8
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    No dai si potrebbe fare questo allenamento.. magari al 5%@1RM.. con tre giorni di rest tra una serie e un'altra!!!

    Mi dici che rivista è così evito di comprarla x favore??
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  9. 17-09-2007, 10:23 PM #9
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    Il mio parere? Provala e potrai giudicare
    Questa metodologia di allenamento è vecchia.
    Ti assicuro che non riuscirai a completarla
    Comunque il mio pensiero l'ho gia' espresso, prima di giudicare si prova
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