I luoghi comuni più gettonati

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Qui, come altrove, quante volte abbiamo letto di "fenomeni" di disinformazione ? Quante volte abbiamo letto/sentito luoghi comuni sull'ambito della palestra ?

Bene.
Questo Thread è la stura di tutto ciò. Inizio io che ne ho raccolto almeno 10. Vedete voi di continuare...

• non mangiare il tuorlo delle uova/più di un uovo al giorno: aumentano il colesterolo
• mangia tante proteine
• (2 bis): troppe proteine fanno male al fegato/reni
• allenati tutti i giorni, 2 volte al giorno/allenati una volta alla settimana perché il corpo deve riposarsi
• i pesi fanno diventare grossi come Coleman ed io voglio avere un fisico da fitness
• per dimagrire occorre fare più di 20 ripetizioni per set
• lo squat fa male alle ginocchia/lo stacco fa male alla schiena
• le gambe non le alleno perché gioco a calcio/faccio bicicletta
• per diventare grossi, occorre mangiare come un porco
• per dimagrire, occorre ammazzarsi di aerobica

Aggiunta di Corvette

• il nuoto fa allargare le spalle
• il nuoto è lo sport ideale per mettere massa
• il nuoto è lo sport più completo che esista
• il calcio ed il ciclismo fanno diventare le gambe enormi, molto meglio della palestra

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Dimenticavo.

Se siete convinti che almeno 1 del decalogo al post precedente sia corretto, scrivetelo.

[silvia69]

io mi sono sentita anche dire

"se devi dimagrire non andare in palestra che ti ingrossi ancora di più"

ahahahahahahah..

Silvia.

[conteduca85]

dopo l allenamento puoi mangiare quello ke vuoi ,tanto diventa tutto muscolo

[Sorma]

"Fai lo squat al multipower che è più sicuro di quello libero!"

Bel thread zio tat!

[HokaHey87]

"devo dimagrire nel punto vita, perciò faccio 100 rip di addominali tutti i giorni"

[nemo-userdel]

io mi sono sentita anche dire

"se devi dimagrire non andare in palestra che ti ingrossi ancora di più"

ahahahahahahah..

Silvia.

il tuo post mi ha ricordato cio' de dicono mooolte ragazze in palestra... le vedi uccidersi di spinning e cardio.. e se consigli loro di cambiare allenamento, fare qualche mesetto coi pesi (e mangiare meno) dicono: no, non voglio fare pesi,i muscoli grossi non mi piacciono!!

[Teo86]

Qui, come altrove, quante volte abbiamo letto di "fenomeni" di disinformazione ? Quante volte abbiamo letto/sentito luoghi comuni sull'ambito della palestra ?

Bene.
Questo Thread è la stura di tutto ciò. Inizio io che ne ho raccolto almeno 10. Vedete voi di continuare...

• non mangiare il tuorlo delle uova/più di un uovo al giorno: aumentano il colesterolo
• mangia tante proteine
• (2 bis): troppe proteine fanno male al fegato/reni
• allenati tutti i giorni, 2 volte al giorno/allenati una volta alla settimana perché il corpo deve riposarsi
• i pesi fanno diventare grossi come Coleman ed io voglio avere un fisico da fitness
• per dimagrire occorre fare più di 20 ripetizioni per set
• lo squat fa male alle ginocchia/lo stacco fa male alla schiena
  
• le gambe non le alleno perché gioco a calcio/faccio bicicletta
• per diventare grossi, occorre mangiare come un porco
• per dimagrire, occorre ammazzarsi di aerobica

sentita milioni di volte

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[Corvette]

sentita milioni di volte

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Anche dai miei colleghi che fanno solo petto, dorso e spalle

[Boromir]

* Se prendi la creatina perdi i capelli

[silvia69]

Davvero?????

Mio fratello sarebbe calvo!!!!

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Me ne sono venute altre due:

- devi mangiare almeno 6 volte al giorno per aumentare il metabolismo;
- metti la fascia di neoprene per dimagrire (il sudore fa dimagrire !).

[menphisdaemon]

Me ne sono venute altre due:

- devi mangiare almeno 6 volte al giorno per aumentare il metabolismo;
- metti la fascia di neoprene per dimagrire (il sudore fa dimagrire !).

Non sono d'accordo sul primo punto: fare tanti piccoli pasti aumenta veramente il metabolismo stando a quanto ne so...

Aggiungo che per scolpire gli addominali bisogna massacrarsi di crunch

[Corvette]

"per diventare grossi, occorre mangiare come un porco"

L' ho preso in parola quando ero secco

[kickboxer_87]

e hai fatto bene