military press?

[Voodoo_Elvis]

Ma per military press si intendono le spinte con i manubri per i deltoidi da seduto? ridevo informazioni contrastanti....

[ungeheuer]

E' impiedi col bilancere

http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html

[Voodoo_Elvis]

[quote=ungeheuer;278006]E' impiedi col bilancere

http://www.exrx.net/WeightExercises/...tml[/quote]

grazie!

[fifty]

Per essere esatti con i piedi uniti, altrimenti che military sarebbe?

[heerokeem]

vero, io lo faccio però coi piedi leggermente aperti, in modo da essere un poco più stabile, è un military press un po' taroccato diciamo ma così mi trovo bene

[HokaHey87]

piedi uniti e non devi utilizzare affatto la spinta delle gambe,

dritto in piedi come un soldatino di piombo (e ghisa)