Utili per chi vuole imparare.
http://www.youtube.com/watch?v=UlFZ-...elated&search=
http://www.youtube.com/watch?v=6TlbD...elated&search=
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Power Clean Instructional Video
Utili per chi vuole imparare.
http://www.youtube.com/watch?v=UlFZ-...elated&search=
http://www.youtube.com/watch?v=6TlbD...elated&search=
Mr Universo
Inizio Preparazione
Bona la tipa!
Master Olympia
Ciclo di Massa
bellissimi video! tutti a fare power clean adesso!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bona la tipae utili
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Grande thread,veramente molto utile.Complimenti!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
il primo video l'avevo già visto e proprio non mi piace, i ragazzi non mi sembrano un granchè bravi.
il 2° è ottimo invece
ps: ma è normale che a me venga naturale fare le girate andando ATTG invece che versione power ?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
kickboxer_87 avresti un video?
Comque potrebbe anche andare bene.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
no, non ho un video purtroppo...
appena posso lo posto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ok, sarà molto utile per vedere se ci sono eventuali errori.
Mr Italia
In Warm-Up
scusate ragazzi osservando i video ancora nn ho capito bene se il bilancere tocca gli stinchi sin dall inizio oppure nn li tocca affatto o se li tocca in un secondo tempo, quando sta per sollevarsi....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ah beh quelli ci sono sicuroOriginariamente Scritto da Powerfull
Permessi di Scrittura
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