foto diesel82

[diesel82]

ragazzi ecco le mie foto

[paoletto83]

La massa cè...ma forse dovresti tirarti un pò

[diesel82]

si è vero......purtroppo mi piace mangiare secondo te quanto peso?

[ungeheuer]

Ora lavora bene con la dieta e togli un po di robina La carne c'è!

[diesel82]

Ora lavora bene con la dieta e togli un po di robina La carne c'è!

in questo periodo sn a dieta......nello stesso periodo mi alleno anche per aumentare la massa....

[kickboxer_87]

da quello che so pesi circa un quintale.
per arrivare a un fisico che si possa dire "palestrato" probabilmente dovrai pesare 84/86kg

[diesel82]

si è vero effettivamente il peso è quello......ragazzi io prima pesavo 120 kg, in un anno ho perso circa 33 kg..........ma poi ne ho rimessi quasi 10 come si può vedere nella foto.....cmq in quella foto sn 98kg

[Dany_(84)]

Se sei sul 1,80 sfiori i 110 kg secondo me.

[kickboxer_87]

estate 2008 però... ce n'è di roba da buttar giù.

[diesel82]

estate 2008 però... ce n'è di roba da buttar giù.

come sei gentile

[diesel82]

cmq per adesso il mio scopo nn è diventare super tirato ma diventare forte......e cmq sn già a dieta.

[Rocky Balboa]

abbassa di almeno 7 kg il bf

[diesel82]

abbassa di almeno 7 kg il bf

scusa nn ho capito cosa intendi dire

[kickboxer_87]

come sei gentile

non volevo passare per stronzo ma semplicemente guardare in faccia la realtà.

girando x quasi tutti i forum posso dirTi di conoscerTi abbastanza... e sapendo la tua passione per il PL,che non va dì'accordocon diete ipocaloriche low-carb e simili... ci vorrà del tempo.

tempo che cmq hai per raggiungere buoni risultati. da qua a luglio potresti perdere 8/10kg di cui un 6/8 di massa grassa (o anche tutti di grasso ma è difficile) e cambiare RADICALMENTE il tuo fisico, sarebbe un grosso passo in avanti.

però arrivare squartati (5/7%) quest'anno partendo da un 22% circa (da quello che vedo) è impossibile senza farmaci.

[Dany_(84)]

però arrivare squartati (5/7%) quest'anno partendo da un 22% circa (da quello che vedo) è impossibile senza farmaci.

No Kick c'è un errore di fondo.
Secondo me quel fisico non scendarà mai al 7% ma nemmeno al 10.
Non è cosi semplice come si pensa.