esercizi strongman età giurassica

[ectomorph2007]

vi spiego....ho un podere in campagna dove c'è una rimessa per mezzi agricoli e ci sono varie travi e tronchi di alberi per terra in attesa di essere sollevati

come li posso utilizzare?

l'altro giorno mi sono messo a spostarli fra due punti distanti circa 50 metri...caricavo un tronco sopra le spalle e via....una ottantina di kg l'uno circa...poi ho legato un tronco bello pesante alla vita con una fune e l'ho trascinato per varie volte anche in salita..ed alla fine ho messo un tronco sopra le spalle e ci ho camminato in mezzo al bosco anche in salita

quali altri esercizi si possono fare all'aria aperta ?

non ho idea...con quelli sopra ho semplicemente improvvisato....illuminatemi

[ectomorph2007]

vi spiego....ho un podere in campagna dove c'è una rimessa per mezzi agricoli e ci sono varie travi e tronchi di alberi per terra in attesa di essere sollevati

come li posso utilizzare?

l'altro giorno mi sono messo a spostarli fra due punti distanti circa 50 metri...caricavo un tronco sopra le spalle e via....una ottantina di kg l'uno circa...poi ho legato un tronco bello pesante alla vita con una fune e l'ho trascinato per varie volte anche in salita..ed alla fine ho messo un tronco sopra le spalle e ci ho camminato in mezzo al bosco anche in salita

quali altri esercizi si possono fare all'aria aperta ?

non ho idea...con quelli sopra ho semplicemente improvvisato....illuminatemi

ahh sono due giorni che faccio questi esercizi e ho eliminato già un pò di grasso lombare che avevo accumulato facendo pesi a casa

[Rik_the_Dog]

Sei un grande!!!!!!!!!!!!
L'hai visto Rocky4??Sly fa delle cose simili!!!!Molto simili!!beh cn i trocnchi puoi farti una sorta di squat credo...Bellisimo allenarsi all'aria aperta!!
Io abito in alta campagna e ogni tanto vadoa nche io a fare pesi fuori!Am nn coi tronchi...anche se ogni tanto spacco la legna con la scure(troppa soddisfazione) e poi chissà potrebbe essere anche un utile allenamento!

[ernuazzubly]

Mohamed Ali per allenarsi andava a tagliare legna con i boscaioli.

[ectomorph2007]

Sei un grande!!!!!!!!!!!!
L'hai visto Rocky4??Sly fa delle cose simili!!!!Molto simili!!beh cn i trocnchi puoi farti una sorta di squat credo...Bellisimo allenarsi all'aria aperta!!
Io abito in alta campagna e ogni tanto vadoa nche io a fare pesi fuori!Am nn coi tronchi...anche se ogni tanto spacco la legna con la scure(troppa soddisfazione) e poi chissà potrebbe essere anche un utile allenamento!

il problema è che io in palestra non ho volgia di iscrivermi...e poi fino ad ora i pesi li ho fatti a casa con una panca piana un bilanciere, due manubri regolabili e 80 kg di ghisa....

l'altro giorno mi è venuta l'idea di cominciare ad allenarmi all'aria aperta...ho preso la macchina e sono andato nel mio podere

sono fuso

SONO BEN ACCETTE IDEE SU COME ALLENARSI

p.s: ma come mi è venuto in mente di trasportare un tronco sulle spalle in mezzo alla boscaia??

[Rik_the_Dog]

Beh farli a pezzi nn è un allenamento da poco!!Magari con una scure nemmeno troppo pesante!Cosi diventa ancora più impegnativo!

[ectomorph2007]

Beh farli a pezzi nn è un allenamento da poco!!Magari con una scure nemmeno troppo pesante!Cosi diventa ancora più impegnativo!

stavo pensando di comprare un paio di kettlebell...almeno li porterei dove mi pare...ma non so quanto vadano bene rispetto agli allenamenti classici...che ne dici?