prodotti pump

[scienziato]

Ciao a tutti,sono nuovo del forum.
Avrei una domanda da farvi: ma questi prodotti pump che contengono arginina alfa-cheto-gluterato,citrulina,creatina ecc. hanno solo effetti momentanei o ne hanno anche a lungo termine? Insomma,fanno realmente ingrossare?
Qual'è il migliore secondo voi?
Grazie a quanti mi aiuteranno

[carlo86c]

per il pump secondo me il migliore e la creatina .........

[°°sOmOja°°]

hanno un effetto momentaneo dato dalla variazione di pressione osmotica all'interno dei vasi o delle cellule (immagina che agiscano come il sale, trattenendo liquidi)

appena smetti di assumerli i loro livelli ematici\intracellulari tornano alla "normalità" (cioè a quelli sui quali è settato il tuo organismo) e perdi peso sgonfiandoti.

la "massa" propriamente detta è data da un aumento della parte proteica\glicoproteica e glicidica del muscolo
per dirla in soldoni la massa "vera" è innanzitutto data da un aumento della quantità di actina e miosina per esempio (le celeberrime) e\o di cellule muscolari
anche l'aumento delle riserve di glicogeno intramuscolare dà massa però chiaramente se lo perdi ti sgonfi anche qui.

gli incrementi dati da un aumento dei liquidi sono effimeri e non reali, anche se si pensa che un'iperidratazione sia una condizione favorevole alla crescita di VERA massa
(però questo non è del tutto vero, altrimenti non esisterebbero dei meccanismi di difesa dell'organismo che hanno il compito preciso di evitare questa iperidratazione)

[scienziato]

hanno un effetto momentaneo dato dalla variazione di pressione osmotica all'interno dei vasi o delle cellule (immagina che agiscano come il sale, trattenendo liquidi)

appena smetti di assumerli i loro livelli ematici\intracellulari tornano alla "normalità" (cioè a quelli sui quali è settato il tuo organismo) e perdi peso sgonfiandoti.

la "massa" propriamente detta è data da un aumento della parte proteica\glicoproteica e glicidica del muscolo
per dirla in soldoni la massa "vera" è innanzitutto data da un aumento della quantità di actina e miosina per esempio (le celeberrime) e\o di cellule muscolari
anche l'aumento delle riserve di glicogeno intramuscolare dà massa però chiaramente se lo perdi ti sgonfi anche qui.

gli incrementi dati da un aumento dei liquidi sono effimeri e non reali, anche se si pensa che un'iperidratazione sia una condizione favorevole alla crescita di VERA massa
(però questo non è del tutto vero, altrimenti non esisterebbero dei meccanismi di difesa dell'organismo che hanno il compito preciso di evitare questa iperidratazione)

grazie,sei stato chiarissimo
morale però...sta roba non serve a niente

[°°sOmOja°°]

magari può essere utile in alcune fasi e se hai già una buona base
ma sicuramente non fa miracoli.
certo che se dovessimo acquistare tutti gli integratori che hanno un minimo d'utilità non basterebbe uno stipendio.

[scienziato]

i

magari può essere utile in alcune fasi e se hai già una buona base
ma sicuramente non fa miracoli.
certo che se dovessimo acquistare tutti gli integratori che hanno un minimo d'utilità non basterebbe uno stipendio.

hai ragione
ma uno di questi prodotti,il nitrix per la precisione l'ho preso.
Penso che per la mia situazione attuale facci proprio al caso mio: secondo i miei "calcoli" dovrebbe spingere più nutrienti dentro le mie cellule muscolari incrementando il volume.
A che orari mi consigli di prenderlo?

[°°sOmOja°°]

non lo conosco.
gli orari dipendono dall'organizzazione della tua giornata
io mi alleno generalmente di sera dopo le 20.00, ceno verso le 22.00
c'è gente in altri parti d'italia che si allena alle 15 e cena alle 19.00

insomma non dipende dall'ora legale.