Scelta gainer

[Carondimonio]

Lo uso ogni tanto (spesso ) in alternativa al classico spuntino pomeridiano per ovvie questioni di praticità. Sto usando il mass tech della muscletech, la mia scelta è ricaduta su questo prodotto perchè non è troppo pieno di fruttosio o mono e disaccaridi come la quasi totalità dei prodotti che ho spulciato, stando a ciò che scrivono i carbo sono essenzialmente derivanti da mix di farine integrali di riso frumento e avena oltre alle immancabili maltodestrine.
dato che non uso il gainer come post w.o., quindi non necessito di carbo a i.g. alto, qualcuno conosce un prodotto altrettanto buono?

[Carondimonio]

davvero, credo di averli guardati tutti, possibile che non esista un prodotto con carbo a bassi I.G.?

[dario crocco]

perchè non prendi un bel frullato proteico...e i carboidrati li mangi solidi, preferibilmente integrali!!

[Kostasmg]

perchè non prendi un bel frullato proteico...e i carboidrati li mangi solidi, preferibilmente integrali!!

Quoto...

Ce ne sono di Gainer con carbo a basso IG, molte marke ne producono...

[Carondimonio]

Quoto...

Ce ne sono di Gainer con carbo a basso IG, molte marke ne producono...

mi fai qualche esempio please?

l'unico che ho visto alternativo al mass tech è un prodotto della champion nutrition che si chiama heavy weight gainer 900 che vanta la presenza di un amido modificato che si chiama metacarb, pare a I.G. bassissimo ma non so quanto fidarmi!

[dario crocco]

non fidarti di nulla....vai con i cibi solidi.....ma cmq perchè la fissa con i carb. a i.g. basso?
hai problemi con il mantenimento del peso?

[Carondimonio]

perchè non prendi un bel frullato proteico...e i carboidrati li mangi solidi, preferibilmente integrali!!

più che altro per pigrizia, a volte faccio lo spuntino "solido" pane integrale e affettato magro o tonno al naturale e frutta secca ma vuoi mettere la velocità di avere gli stessi macronutrienti in un beverone
senza contare che ultimamente per avere più carbo aggiungevo 30 g di farina di avena al tutto.