chiedo un consiglio per novello

**Drugo** · 22-01-2007, 07:09 PM

ciao a tutti,
prima di tutto mi presento, sono un ragazzo di 15 anni compiuti, alto 1.81m che pesa 75kg. ho una muscolatura mediamente robusta.
è da un po che vi leggo con interesse, e finalmente ho deciso di porvi questa domanda, vedendo qua dentro molta gente esperta.

ho incominciato da qualche mese ad andare in palestra (chiaramente con allenamenti relativamente leggeri e carichi piccoli), e volevo chiedervi se data la mia giovine età potrebbe essere controproducente o pericoloso e se poteste darmi qualche buona scheda per iniziare (il mio obbiettivo è solo di irrobustirmi la muscolatura e magari definirmi un po).

grazie a tutti, a presto

PS: mi son accorto ora di aver sbagliato sezione; chiedo venia. portate pazienza, mod, che è il mio primo post

**fifty** · 22-01-2007, 10:06 PM

Ciao benvenuto!
Tranquillo, ti sposto nella sezione più adatta!

**Drugo** · 22-01-2007, 11:02 PM

Originariamente Scritto da fifty

Ciao benvenuto!
Tranquillo, ti sposto nella sezione più adatta!

grazie!

**kickboxer_87** · 23-01-2007, 02:02 AM

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=14940

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15145

**Drugo** · 23-01-2007, 02:55 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=14940

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15145

grazie anche a te, vedrò di provare quel sistema.

quel che però mi premeva sapere è se è troppo presto alla mia età iniziare in palestra.

oggi mi si è aggiunta un'altra domanda: purtroppo per un problema al ginocchio per un po non potrò allenare le gambe (penso 2 o 3 mesi ç_ç). c'è problema ad allenare solo il busto (avendo comunque dei bei quadricipiti ed una buon portamento genetico a dei polpacci grossi) per questo lasso di tempo?
quali potrebbero essere le conseguenze?

grazie a tutti