Problema pettorali! Mi date un consiglio?

[Naskhy]

Ciao a tutti! sono nuovo ed è da poco ke ho iniziato ad allanarmi.

Il titolo dice tutto... come vedete (e premetto ke nelle foto il difetto è meno evidente) ho il pettorale ke invece di essere asciutto e quindi solo da far aumentare si presenta con un po' grasso nonostante fisicamente io non lo sia!
É per questo ke volevo avere un vostro parere su ke tipo di esercizi dovrei eseguire per cominciare bene.. senza magari fare un allenamento ke non rispecchi le mie necessità. Dovrei tonificare o cos'altro?
Grazie a tutti...

[most_wanted]

secondo me, faresti meglio a farti seguire da un personal trainer sarà lui a darti l'allenamento giusto

[TheAnimal]

Panca piana, inclinata, dip etc.....!! Quello che ti serve è la massa

[TheAnimal]

Ipotesi scema: ginecomastia?

[Dixibuilder]

Io ti consiglio di fare Chest Press e Easy Power Station impugnatura larga come macchine!!

[°°sOmOja°°]

ma quale chest press ed easy-perdi tempo d'egitto.

gli esercizi sono i classici.. hai solo un accumulo di grasso nella zona pettorale, probabilmente causato da una vita sedentaria e da una cattiva interpretazione di "dieta mediterranea"

[Dixibuilder]

Senti caro somoja: tu non puoi continuare a ribattere i consigli degli altri: ognuno da i suoi, come tu dai i tuoi! Per favore "prima di parlar taci"!! Critica solo se i consigli sono SBAGLIATI!