Facciamoci vedere vai...

[Ivan S.]

Salve a tutti... Mi chiamo Ivan, ho 21 anni e sono della provincia di Firenze (anche se mi alleno in una palestra quasi lucchese...).

Sono un atleta evidentemente natural, che pratica body building da circa sei mesi. Ho sollevato il primo manubrio a 14 anni, poi ho intrapreso la strada delle discipline da combattimento, abbinandole ad un buon lavoro coi carichi in ghisa. Ho molta esperienza nel campo, sto studiando per il brevetto FIPCF e spero di poter compensare con voi tutte le mie lacune.

Credo molto negli allenamenti ad alto volume, mi alleno intensissimamente tutti i giorni, prevalentemente un gruppo muscolare alla volta. Sono un fanatico del dolore ipertrofico e mi godo ogni minuto in palestra come se fosse l'ultimo.

Mi hanno soprannominato Arnold non certo per la mia prestanza fisica, quanto per la mia passione e la mia voglia sempre di trasmettere entusiasmo a tutti. Spero di aver modo di farmi conoscere, perchè ho davvero tanta passione che per ora mi sta mostrando un orizzonte senza limiti!

Allego delle mie foto scattare ora col cellulare, non sono un granchè ma rendono l'idea. Sono un po' appannato, ma del resto, se non c'è massa da definire, cosa smetto a fare di mangiare?

Grazie a tutti in anticipo, siete mitici!

[trainer]

bravo bel fisico

[°°sOmOja°°]

buona base per uno che si allena da sei mesi con finalità da bber.

benvenuto sul forum, speriamo di poterti dare qualche altra visione dell'allenamento che non sia godimento e ricerca del "dolore ipertrofico", ma anche godimento dell'innalzamento del tasso di testosterone endogeno

[Ivan S.]

Sarà contenta la mia ragazza, grazie del benvenuto

[user_del87452]

Nella seconda ti manca solo il volante tra le mani e poi mi sembri Giovanni di Aldo Giovanni e Giacomo quando imita l'autista!

[Ivan S.]

Muhhahahhaha effettivamente hai ragione! Ora voglio fare un montaggio con Badell al Mr.O di quest'anno col volante in mano... Ahahah sei un grande

[chi sao]

Salve a tutti... Mi chiamo Ivan, ho 21 anni e sono della provincia di Firenze (anche se mi alleno in una palestra quasi lucchese...).

Sono un atleta evidentemente natural, che pratica body building da circa sei mesi. Ho sollevato il primo manubrio a 14 anni, poi ho intrapreso la strada delle discipline da combattimento, abbinandole ad un buon lavoro coi carichi in ghisa. Ho molta esperienza nel campo, sto studiando per il brevetto FIPCF e spero di poter compensare con voi tutte le mie lacune.

Credo molto negli allenamenti ad alto volume, mi alleno intensissimamente tutti i giorni, prevalentemente un gruppo muscolare alla volta. Sono un fanatico del dolore ipertrofico e mi godo ogni minuto in palestra come se fosse l'ultimo.

Mi hanno soprannominato Arnold non certo per la mia prestanza fisica, quanto per la mia passione e la mia voglia sempre di trasmettere entusiasmo a tutti. Spero di aver modo di farmi conoscere, perchè ho davvero tanta passione che per ora mi sta mostrando un orizzonte senza limiti!

Allego delle mie foto scattare ora col cellulare, non sono un granchè ma rendono l'idea. Sono un po' appannato, ma del resto, se non c'è massa da definire, cosa smetto a fare di mangiare?

Grazie a tutti in anticipo, siete mitici!

Si denota una buona struttura, e discreti volumi, considerando la tua giovane eta' e anzianita' d'allenamento.
Direi che devi lavorare per aumentare di massa globale e peso.
Le braccia sono messe meglio delle gambe.
Ricordati dello squat!
Continua cosi!