Nella foto 1 era inizio luglio ed avevo appena terminato il periodo di definizione. La foto 2 invece è stata scattata il 22/11/2012 (post work-out) dopo 3 mesi circa che avevo ripreso la palestra (avevo interrotto l'allenamento solo 15 gg ad agosto). Adesso sono in massa e continuerò fino a febbraio. Sono alto 1,94 mt e attualmente peso 107 kg. Ovviamente accetto qualsiasi consiglio.
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