senti io non so' cose' sto cooper,copper,ecc

guarda che i corridori fanno normalmente

2km in 5 minuti,che dici?

e in dieci ne fanno piu' di 3.....

a devo ammettere una cosa....

non senza allenamento,da ragzzino,alla faccia delle tabelle
di allenamento/recupero(esistono anche nella corsa)
correvo tutti i giorni fino ad avere il cuore in gola,
in salita,in discesa,per la citta'.....piu ' volte.....perche' non avevo
il motorino e stavo dietro agli altri della compa,boowling,campetto,casa,spiaggia,gelateria... ..

quando andavo a Karate,da bambino,durante il riscalfdamento,
io correvo fino a quasi il vomito fino a superare tutti piu' volte,

qusto due volte a settimana,e correvo all'intervallo per la scuola,
facevo le gare e le vincevo,
tutti i pomeriggi a calcio,correvo per utto il campo per imitare lombardo.

avevo 50 battiti cardiaci al minuto,ma non da tranquillo nel letto,
durante il giorno.(a non era cuore lento,mi son fatto controllare)

e che dopo anni che non correvo piu',dopo 4 corse,una alla settimana,ho fatto 3 km in dieci minutii,
ma stavo malissimo,son stato immobile per minuti vari,
un gruppo di ragazzi mi osservava per aiutarmi,

comunque la volta prima li ho fatti in 12 senza porblemi.,...

a,negli scatti nn mi son mai cronometrato,sappi che se nel fondo
i ragazzi che facevano corsa mi battevano per un pelo,
beh....li sembravo un razzo....

4ca le tua battuta era forte,pero' e' normale far 3km in dieci minmuti,garantisco,non so' cose' sto copper.