sempre allla ricerca delle proteine migliori: perchè no le pro 90?

[naitsaB]

La domanda è: perchè dovrei comprare delle proteine dove per 40gr di prodotto ti danno 25gr di proteine, mentre con le PRO 90 con soli 30gr di prodotto ne assumo 27?

questo le rende oltre che le più fornite di materia prima, anche più economiche, perchè per assumere lo stesso quantitativo di proteine serve meno prodotto e il barattolone dura di più.

Quindi perchè tutti non usano le PRO 90?

(Lasciamo perdere i BB più esperti che usano le pro veloci, le lente, quelle dell'uovo, le caseine ecce ecc.. mi riferisco alla gente comune che prende delle proteine standard per fare un pò di massa).

[Tetsujin]

Eh bella domanda! Ovviamente dipende dai costi e da dove acquisti le proteine (italia? estero?)
Solitamente a me non sembra che una proteina al 90% riesca ad essere più conveniente di una pro al 80% (es. gold standard) solamente grazie alla maggiore "concentrazione" di pro che ti permette di risparmiare sul dosaggio. Ovviamente il confronto va fatto considerando lo stesso punto vendita.
Poi va anche detto che tipo di proteine sono: flusso incrociato, scambio ionico, ecc.

E poi le proteine non si prendono per fare massa, questo dovrebbe farti capire che la "gente comune" spesso non è un termine di paragone valido

[Bl4cKCrOw]

Quoto Testu, aggiungo inoltre che in alcuni casi proteine un po' più lente e sporche come le caseine, oltre ad essere effettivamente economiche (a volte un blend può anche costare la metà rispetto a proteine un po' più "pure"), possono essere utili ad esempio per un prenanna. Non tutti possono permettersi di comprare sempre delle pro90 o hanno la necessità di farlo... Personalmente non sono uno di loro

[naitsaB]

io di solito compro qui su muscle nutrition, a volte al vitamine store.

non ho le conoscenze per differenziare le ione exanche da quelle a flusso incrociato o altro, però ho dato un'occhiata sul sito dei due store e in linea di massima ho visto che le pro 90 (gensan, +watt, plusnutrition, progetto nutrizione, plus90 vitamine store, multipower, ecc ecc) in genere costano dalle 30 alle 36euro al kg. ed in linea di massima sono tutte provenienti da 4 o 5 fonti proteiche diverse per un rilascio graduale nel tempo. quindi vanno bene un pò per tutto anche per un prenanna senza troppe pretese.
Le altre proteine, tipo Gold Nutrition per intenderci, a parità di confezione da 1kg, costano in media dalle 20 alle 30 euro. Per entrambe vale il discorso che più il barattolone è grosso più si risparmia. La differenza però è che queste ultime il più delle volte sono di un tipo solo, cioè o proteine veloci, o lente, o dell'uovo, ecc ecc, il che le rende più specifiche per i professional, ma meno utili per i "comuni mortali" o per chi non può permettersi di tenere due o tre barattoloni nell'armadio.

In conclusione bisognerebbe mettersi a fare i conti con il bilancino, (ma io me ne guardo bene...) però a occhio e croce se uno cerca una proteina tutto fare da poter prendere la mattina o come post wo, mi sembra che le pro 90 siano più convenienti,
infatti non ho capito bene il discorso di blackcrow, le pro 90 costano ok, ma di solito contengono fino a 5 fonti proteiche, quindi dovrebbero essere più versatili..

[Damiano91]

Però se non sbaglio le 90% sarebbero isolate a scambio ionico, cioè le più veloci da digerire. Non sono come il blend, il blend come ti hanno detto su, è meno puro.
Comunque io ad esempio sto usando le Whey perchè le uso proprio giusto per comodità, tipo 10gr a spuntino quando non mi va o non ho tempo di mangiare qualcosa. Recentemente anche io avevo pensato ad un blend dato che va bene sia per i pasti che per il post wo quindi lo proverò quasi certamente, però per quanto riguarda la differenza di qualità o convenienza non saprei. Se non sbaglio comunque Blend e Whey costano praticamente uguale.

[Bl4cKCrOw]

"In linea di massima sono provenienti da 4 o 5 fonti proteiche (blend)" non è come dire che "le pro90 sono sempre blend". Qualsiasi cosa può essere abbastanza versatile se accontentiamo il nostro portafogli. Sono d'accordo con te quando dici che quisquilie simili non sono per "comuni mortali". Però c'è anche da dire che non tutti sono così "comuni mortali" da accontentarsi del barattolone grande e multiuso piuttosto che dell'armadio pieno d'integratori per ogni istante della giornata. Senza considerare che i produttori e le case di distribuzione non sono dei novellini e la qualità del prodotto (scambio ionico, microfiltrate, ultramicromegafiltrate) la paghi eccome.
Ora, le pro90 possono essere anche convenienti, ma blend per blend me ne piglierei uno che costa meno.
Perché non tutti comprano pro90?
Perché può esserci gente che conta SOLO il misurino (senza star dietro allo specifico apporto proteico). Ad esempio: se Luca compra un chilo di proteine a 25 euro e sa SOLAMENTE che deve prenderne 1 misurino al giorno (per 9g di proteine per ogni misurino di 10g) Luca finirà le sue proteine dopo 100 giorni. Se Marco compra un chilo di proteine a 20 euro e sa anche lui che deve prenderne 1 misurino al giorno (per 6g di proteine per misurino di 10g) Marco finirà le sue proteine sempre dopo 100 giorni, ma non appena vedrà Luca gli dirà che è un ********, senza sapere che realmente il ******** è proprio lui. Questo secondo il discorso che blend per blend, piglio quello che costa meno (senza sapere il perché).
Perché non tutti comprano pro90?
Perché c'è gente che fa le cose per bene pur essendo comune mortale e non si accontenta del 90 ma vuole 100.
Potremmo fare lo stesso identico discorso per i BCAA e per quanto riguarda i reali valori per capsula di leucina, isoleucina e valina, ma non tutti sanno che...
Cioè, ognuno se la gestisce come vuole, sia consapevolmente che inconsapevolmente....

P.S. Mi sembra strano comunque che in 40g di prodotto ci siano solo 25g di proteine. Cioè, non credevo che il rapporto potesse allargarsi in questo modo...

[naitsaB]

Però se non sbaglio le 90% sarebbero isolate a scambio ionico, cioè le più veloci da digerire. Non sono come il blend, il blend come ti hanno detto su, è meno puro.

Non è così. Come ho già specificato, ci sono delle PRO 90% formate da 4 o 5 tipi di proteine diverse: del latte, dell'uovo, caseine di calcio, soia ed ognuna ha un tempo di rilascio diverso. Ci sono sia le proteine veloci buone per il post wo, sia quelle lente che possono andar bene per il prenanna.
E' per questo che dico che queste tipo di pro 90 sono un blend buono per tutto e per di più con una quantità di proteine ogni 100gr che credo a conti fatti faccia risparmiare qualche soldo. in fin dei conti costano 5 o 10 euro in più delle altre, sempre tenendo in considerazione prodotti di buon livello. certo, se uno compra le proteine al decatlhon magari risparmia... però meglio l'intonaco.

[DryGym]

se non ricordo male sono un blend, però se hai la confezione c'è scritto tutto.
in giro c'è di peggio ma c'è anche di molto molto meglio e a prezzo anche più basso.

potresti consigliarmi qualcosa in proposito? di reperibile in punto vendita e non online se possibile.. ps se la richiesta è off topic vai pure di messaggio personale

[naitsaB]

potresti consigliarmi qualcosa in proposito? di reperibile in punto vendita e non online se possibile

come faccio a consigliarti le proteine migliori che ci sono in un negozio non online?!? bisognerebbe sapere quali proteine vende il negozio in cui ti servi... mica tutti i negozi hanno gli stessi prodotti. Tieni conto che i negozi stessi ordinano i loro prodotti su internet, scelgono quelli che ritengono più opportuni o convenienti e poi li rivendono ai clienti, naturalmente a prezzo maggiorato. in negozio ci vai per farti consigliare, per cui è giusto pagare di più per il servizio. su internet fai da solo però risparmi. c'è da dire che su internet puoi scegliere dei prodotti buoni che non sempre trovi in negozio.

per la scelta, sei presente in due thread, questo e "discussione sulle proteine" che cercano proprio di dare una risposta alla tua domanda. già che ci sei sopra, leggili. poi in base alle informazioni prese potrai andare nel negozio e scegliere da solo la proteina migliore leggendo gli ingredienti.