Fare tapirulan tutti i giorni fa dimagrire la pancia in un mese ?
Volevo sapere se vado tutti i giorni in palestra per camminare veloce sul tappeto,è possibile dimagrire in un mese la pancia?,come cibo la pasta e il pane non lo mangi piu,mangio solo un secondo tipo petto di pollo,sia a cena che a pranzo,in un mese potrei dimagrire la pancetta con questo metodo?o devo andare 3 volte a settimana ?
Ve lo chiedo perche leggendo ho visto che su questo sito dicono che bisogna andare 2 o 3 volte sul tappeto,per i tempi di recupero
http://www.fitnesspeople.it/fitness/...to-allenamento
Ecco cosa dice:Qualsiasi programma di allenamento sportivo prevede il cosiddetto tempo di recupero, essenziale per non estenuare l’organismo. È quindi sbagliato fare tapis roulant tutti i giorni. Prevedete di allenarvi con il tapis roulant 2-3 volte a settimana per 20-40 minuti.
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