Principiante
Proteine in polvere
Ciao Ragazzi! Qualcuno può spiegare come vanno prese le proteine in polvere? Per esempio quanti grammi al giorno e se vanno prese tutte insieme o divise in vari momenti della giornata? Se vanno prese tutti i giorni o solo quando ci si allena? Quale tipo di marca con un buon rapporto qualità prezzo? Ringrazio tutti per le risposte
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao
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Eraser
...chew...before it's too late...
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A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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