scarico alimentare

**azimut** · 27-01-2003, 08:56 PM

Ha senso fare uno sacrico alimentare mangiando 3 volte al giorno anzichè 6 prima di un ciclo di forza? ovviamente allo scarico alimentare sarebbe abbinato uno scarico completo anche dagli allenamenti.

**bbhomepage** · 27-01-2003, 09:22 PM

non ho ben capito.una curiosità ma dove le prendete certe teorie?

**4ca** · 27-01-2003, 09:41 PM

scarico aloimentare non vuol dire mangiare meno volte, ma mangiare cibo di facile assimilizzazione, esempio?
frutta, verdure, insomma tutto cio che impedisce al sistema di andare in crisi ma che allo stesso tempo non ha bisogno di una digestione lunga e laboriosa.

**azimut** · 29-01-2003, 06:05 PM

Originally posted by bbhomepage

non ho ben capito.una curiosità ma dove le prendete certe teorie?

alcune le elaboro personalmente, altre me le suggeriscono......

**Shawn** · 29-01-2003, 10:59 PM

meno pasti assolutamente no.....meno calòorie, meno proteine...meno carboidrati..meno grassi..sempre relativamente..si....e qui ci si ricollega al discorso di Torbjorn Akerfeldt...e al approccio ciclico che io personalmente adotto

**azimut** · 30-01-2003, 09:52 AM

Originally posted by Shawn
e qui ci si ricollega al discorso di Torbjorn Akerfeldt...e al approccio ciclico che io personalmente adotto

brevemente questo approccio cosa dice?

grazie

**4ca** · 30-01-2003, 07:47 PM

Originally posted by Shawn
meno pasti assolutamente no.....meno calòorie, meno proteine...meno carboidrati..meno grassi..sempre relativamente..si....e qui ci si ricollega al discorso di Torbjorn Akerfeldt...e al approccio ciclico che io personalmente adotto

questo darebbe solo meno lavoro ma non un lavoro diverso che invece sarebbe l'approccio migliore.
Non dimentichiamo che il sistema lavora le proteine per 3 ore circa ma a prescinrdere da quante ne ingeriamo percio...............