vogatore

**met91** · 07-04-2008, 02:32 PM

ciao a tutti a casa ho questo tipo di macchina secondo vuoi per fare massa
puo' andare bene????

**Superpippo** · 07-04-2008, 02:49 PM

magari ci puoi fare i dorsali(rematore)...non il resto...anche se di norma al vogatore si fa un allenamento di resistenza...

**carnera** · 07-04-2008, 03:07 PM

a me è sempre sembrato superfluo, soprattutto per il discorso massa:dire inefficente è usare un'eufemismo.

comprati una sbarra per le trazioni e un bilancere o dei manubri per i rematori e otterrai sicuramente di più!

ciao

**SeNsHi** · 07-04-2008, 03:42 PM

Originariamente Scritto da carnera

a me è sempre sembrato superfluo, soprattutto per il discorso massa: inefficente è usare un'eufemismo.

comprati una sbarra per le trazioni e un bilancere o dei manubri per i rematori e otterrai sicuramente di più!

ciao

QUOTO!!

**met91** · 07-04-2008, 06:06 PM

ho gia tutta l'atrezzatura ho una specie di palestra con panca e tutto volevo chiedere se poteva essermi utile il vogatore visto che c'e' l'ho da un po

**cressi007** · 07-04-2008, 06:09 PM

Originariamente Scritto da met91

ho gia tutta l'atrezzatura ho una specie di palestra con panca e tutto volevo chiedere se poteva essermi utile il vogatore visto che c'e' l'ho da un po

nn per fare massa sicuramente...quoto gli altri

**TheIron** · 07-04-2008, 06:18 PM

Forse ti ci puoi scaldare 5/6 minuti prima dell'allenamento ma a questo punto meglio la corda o la cyclette

Stai attento a non esagerare con quella macchina in particolare se hai problemi alla spinadorsale, una volta m'infiammai la schiena con quell'arnese infernale

**Garzante** · 07-04-2008, 06:28 PM

l'ho sempre odiato

**carnera** · 07-04-2008, 06:37 PM

la corda è ottima!

**met91** · 07-04-2008, 07:26 PM

ok allora ho mandato 300 euro a puttane

**SeNsHi** · 07-04-2008, 07:28 PM

Originariamente Scritto da met91

ok allora ho mandato 300 euro a puttane

ma chiedere prima d acquistare? no, eh?

**carnera** · 07-04-2008, 08:15 PM

Originariamente Scritto da met91

ok allora ho mandato 300 euro a puttane

eh si... potevi prenderti qualcos'altro.... magari se voi liberartene rivendilo! (non a me

!)

**TheIron** · 07-04-2008, 09:11 PM

dark a ragione non bisogna essere impulsivi.. io prima di acquistare l'attrezzatura ci ho riflettuto allungo, poi dato che ho giurato di allenarmi tutta la vita ho deciso che qualcosa dovevo acquistare e ho mandato thread e sondaggi ai forum e esperti di tutto il mondo così da fare in modo che dopo l'acquisto sarei stato sicuro di essere in pace con me stesso

**Sarge** · 07-04-2008, 10:17 PM

Originariamente Scritto da TheIron

Forse ti ci puoi scaldare 5/6 minuti prima dell'allenamento ma a questo punto meglio la corda o la cyclette

Stai attento a non esagerare con quella macchina in particolare se hai problemi alla spinadorsale, una volta m'infiammai la schiena con quell'arnese infernale

bisogna saperlo usare... ho fatto canottaggio e canoa...e avevo delle persone competenti che mi hanno insegnato il movimento come l'allenatore del campione italiano juniores...non so quanti pt sappiano realmente come funziona.

**TheIron** · 07-04-2008, 11:19 PM

Originariamente Scritto da Sarge

bisogna saperlo usare... ho fatto canottaggio e canoa...e avevo delle persone competenti che mi hanno insegnato il movimento come l'allenatore del campione italiano juniores...non so quanti pt sappiano realmente come funziona.

beato te .. certo io non ho avuto la tua fortuna ma credo anche con il campione del mondo mi sarei fatto male lo stesso