Ciao a tutti!,negli ultimi mesi il mio lavoro in palestra è rimasto piacevolmente in standby...adesso con una laurea in giurisprudenza in tesca,tanti impegni,cerco di ritornare a quella valvola di sfogo che è per me la palestra.
1.85 x 80kg e una fastidiosissima pancetta che non sono mai riuscito ad eliminare del tutto!!
Ho deciso di chiedere il vostro aiuto,perchè credo che per me sia necessario un lavoro che mi aiuti ad eliminare la pancetta in eccesso e che mi doni un tono muscolare deciso ma non esagerato!...capito cosa intendo vero?
Purtoppo credo che nelle palestre molti trainers non svolgano il loro lavoro con passione,ovviamente mi riferisco alle schede pressocchè inutili che mi sono sempre state propinate per mesi,senza ottenere risultati tangibili.
Nei mesi precedenti alla laurea svolgevo un lavoro interessante diviso per gruppi da allenare 3volte a settimana.
Allora che ne dite di aiutarmi?quello che vi chiedo è una scheda che mi aiuti a riprendere almeno in parte, quello che avevo lasciato a novembre!
Grazie in anticipo!!