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Discussione: frullato postwork

  1. 23-09-2007, 02:17 PM #1
    igomidi non è collegato Principiante
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    Sep 2007
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    Predefinito frullato postwork

    Faccio tre allenamenti settimanali, duei dei quali alla fine con 30 minuti di cardio al 70-75%.
    Vorrei sapere quando devo prendere le proteine+glucosio appena finito con i pesi o dopo i 30 minuti di tapis rulant?

    Grazie
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 24-09-2007, 11:04 AM #2
    igomidi non è collegato Principiante
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    Sep 2007
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    2

    Predefinito

    Grazie per la partecipazione!!!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 24-09-2007, 11:14 AM #3
    L'avatar di tattoos
    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Predefinito

    Prova a leggere il Thread in evidenza "Post WO"...
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