due miei video giusto per gradire

[foxterrier]

lento avanti

http://www.youtube.com/watch?v=40Ijzw_2RiY

stacco

http://www.youtube.com/watch?v=v-lWxm2I8X4

[Simrulez]

peso in libbre??

[Blackened]

Lo stacco mi sembra buono!!!
Per il lento ti consiglierei di toccare il petto con il bil...è sono proprio quei pochi cm dal petto a poco sompra, a far lavorare al max i deltoidi...credo..

PS.Bei carichi, ma dato che sono il Lbs richi di passare per fake all'istante!

[Damien]

Lo stacco mi pare pieghi poco le gambe, comunque sentiamo gli esperti.

Per il lento io scendo anche meno...andar più giù di cosi mi sa che ti fai male..poi dipende tanto anche dall' inclinazione della schiena.

Comunque ottimi carichi

[foxterrier]

Lo stacco mi sembra buono!!!
Per il lento ti consiglierei di toccare il petto con il bil...è sono proprio quei pochi cm dal petto a poco sompra, a far lavorare al max i deltoidi...credo..

PS.Bei carichi, ma dato che sono il Lbs richi di passare per fake all'istante!

per passare da lbs a Kg basta dividere per 2.3: semplicemente ho messo il peso in lbs perchè è più ganzo. scusa ma perchè dovrei passare per Fake???.

Per quanto riguarda la discesa al petto, no problemo se vai su iutub e vedi anche il video più pesante ti accorgi che al petto ci arrivo....lì ero solo emozionato per il video.....

[foxterrier]

peso in libbre??

libbre libbre....in kg me li sogno 200....i'm sorry if i have created confusion

[Kostasmg]

Non male... Xò quelli mi sembrano mezzi stakki alla rumena...

[foxterrier]

anche a me....purtroppo faccio spesso test, ed in genere nei test massimali tendi ad eseguire il movimento che ti consente di alzare di più; purtroppo basta che il peso si alza un pochino che io tendo a non farli correttamente; se vedi anche i video di gente più forte noti questo dettaglio..

[Su Malloru]

Ma metteteli in kilogrammi i pesi sollevati, che caz.zo è questa americanata? Questi cogl.ioni americani mi stanno sulle palle, tutto il mondo si è adeguato al sistema metricodecimale, invece loro sempre a spaccare i cogl.ioni insieme ai rompi balle inglesi..

Cmq tornando in topic
Il lento mi sembra buona ma forse scendi poco..
Lo stacco non mi sembra completo..

[foxterrier]

Ma metteteli in kilogrammi i pesi sollevati, che caz.zo è questa americanata? Questi cogl.ioni americani mi stanno sulle palle, tutto il mondo si è adeguato al sistema metricodecimale, invece loro sempre a spaccare i cogl.ioni insieme ai rompi balle inglesi..

Cmq tornando in topic
Il lento mi sembra buona ma forse scendi poco..
Lo stacco non mi sembra completo..

Chiedo davanti a voitutti pietà....cambio subito i titoli ai filmati...in kg

PS quotosopratutto le ultime due frasi..

[Su Malloru]

Fox ma nel lento seduto lo schienale della panca è a 90 gradi? O sugl'80 gradi?

[Su Malloru]

PS quotosopratutto le ultime due frasi..

QUella sullo stacco e sul lentO?

[foxterrier]

QUella sullo stacco e sul lentO?

volevo dire su americ...e ingl..

[foxterrier]

ecco a voi altri due filmati sempre della sessione di ieri....in kg..

http://www.youtube.com/watch?v=OD2ZG9S5s4o

http://www.youtube.com/watch?v=HAMqv1wZQXQ

tentativo.....però non ridete

http://www.youtube.com/watch?v=uTk6W_ruvFY

[foxterrier]

Fox ma nel lento seduto lo schienale della panca è a 90 gradi? O sugl'80 gradi?

la panca è completamente perpendicolare...sono io che stò petto in fuori;

PS se vedete il secondo si vede che scendo bene...ma prima sarà stata l'emozione del video...bu? perchè non sono pesi limite..non saprei!!