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Discussione: Aiuto massa o definizione??????

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  1. 27-04-2014, 06:16 PM #1
    tupac86
    tupac86 non è collegato Principiante
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    Predefinito Aiuto massa o definizione??????

    Salve a tutti, sono nuovo del forum, mi presento faccio palestra da 5 anni....Sono passato da 60 kg a 75, ora però sono in fase di stallo.....Non metto più peso, e non riesco nemmeno a togliere tutta la massa grassa che purtroppo ho accumulato,,,,,.voi cosa mi consigliate, continuare ancora con la massa, oppure concentrarmi sulla definizione?????
    Quasi scordavo sono alto( o meglio basso 169 cm) vi posto qualche foto, siate brutali faccio abbastanza pena
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