Cardiofrequenzimetro

["The Rock"]

In una vecchia discussione del 2008, ho letto che qualcuno utilizza il cardiofrequenzimetro durante il workout per stabilire i tempi di ripresa tra una serie e l'altra.
Ha senso tutto ciò? E in che modo?

[Shawn Ray]

Uhm....ma a parte un discorso prettamente aerobico, non vedo il nesso.

[domenico94]

Forse può essere utile per verificare se si è in overreaching o in sovrallenamento (battiti cardiaci non sufficientemente alti durante sforzi intensi e difficoltà nel ritornare ai livelli normali durante il recupero), però oltre a questo e a ciò che ha detto Shawn, non vedo altri motivi.

[stark]

Forse può essere utile per verificare se si è in overreaching o in sovrallenamento (battiti cardiaci non sufficientemente alti durante sforzi intensi e difficoltà nel ritornare ai livelli normali durante il recupero), però oltre a questo e a ciò che ha detto Shawn, non vedo altri motivi.

per lo scopo che hai tu (massa giusto) non ne vedo il motivo tranne patologie/problemi che necessitano un monitoraggio