Utilità di un buon multivitaminico? (discutiamone)

**Sfondry** · 07-04-2007, 03:21 PM

Discutiamone.
Cosa pensate dei multivitaminici?
Indispensbili?
Ci possono essere miglioramenti? di che tipo?

Cerchiamo di fare un po di chiarezza sulla questione!

**Sfondry** · 07-04-2007, 03:41 PM

Sapreste consigliarmi un buon multivitaminico ma economico?
SPendo gia un botto di soldi in pro, crea e bcaa quinidi vorrei sapere se è possibili trovare qualcosa di funzionante ma economico.
Ho notato infatti che ho sempre un leggero senso di spossatezza da quando ho iniziato la mia dieta per la massa, magari la causa può essere una carenza di vitamine? :O

**°BIG_JOHN°** · 07-04-2007, 03:56 PM

io uso supradin in cps devo dire ke e buono, pero ne prendo 2cps al di ,cmq costa 9euro circa la confezione da 30cps

**dario crocco** · 07-04-2007, 04:17 PM

io uso le supradin in cmp la mattina, il vit.strong della gensan durante il giorno, come vit.C uso il C-tard, e poi la sera prima di dormire prendo lo zinco solfato cmp da 200mg.

**Sfondry** · 07-04-2007, 07:08 PM

OK martedi appena riaprono i negozi vado a prendermi una scorta di supradin, ho letto delle buone recensioni al proposito, poi se mi sentiro ancora debole o spossato o comunque in carenza provvederò ad uppare a qualcosa di piu specifico, Animal pak mi tentava, ma il cosot è prooibitivo per delle vitamine! Accidenti!
Grazie a tutti, ANdrea.

**Ghneuma** · 07-04-2007, 08:01 PM

Scusate ma è davvero necessario oltre un buon multivitaminico come il supradyn integrare con vit. C, vit. E, Zinco, ecc. supplementare? Cioè aiuta davvero o si tratta solo di una rifinitura di integrazione?

**Nemintek** · 07-04-2007, 08:07 PM

Io uso il Mega 100 della Nature's Best ed è una bomba in quanto a dosaggi per ogni singola vitamina.

**dario crocco** · 07-04-2007, 08:59 PM

Originariamente Scritto da Ghneuma

Scusate ma è davvero necessario oltre un buon multivitaminico come il supradyn integrare con vit. C, vit. E, Zinco, ecc. supplementare? Cioè aiuta davvero o si tratta solo di una rifinitura di integrazione?

Sicuramente male non ti fà

......ma è anche vero che io non li uso sempre ma faccio più attenzione a non farli mancare d'inverno o cmq nei periodi in cui sono maggiormente sotto pressione!!! adesso mi faccio l'ultimo mese tirato per poi staccare con la suplementazione di vit. e poi in chetogenica uso solo il supradin......in estate meglio solo lo zinco(utilissimo per la pelle)

**matrix23** · 08-04-2007, 10:28 AM

io uso multicentrum...una cpr a colazione!!

**Sfondry** · 08-04-2007, 10:44 AM

Buona pasqua ragazzi!!! CI si sente sta sera!! Oggi ci abbuffiamo di uova! perfino piu del solito, lol.

**nemo-userdel** · 08-04-2007, 12:07 PM

io sto usando questo
http://www.discount-supplements.co.uk/store/sports-supplements/vitamins-&-minerals/optimum-nutrition-opti-men---120-caps.asp
mi trovo bene, in questo periodo di lavoro, stress, allenamento e festività mi è molto d'aiuto..
auguri a tutti!

**Sfondry** · 09-04-2007, 12:41 PM

L'animal pak non è vendibile in italia, xke ci sono troppe vitamine.... (l'italia è il paese dei controsensi...)

Per chi mi ha gia contattato in mp: lo si puo normalmente comprare dall'inghilterra e non si pagano dazi doganali, xke è un paese europeo.

**fifty** · 09-04-2007, 01:27 PM

Spendete, spendete, qualcuno vi sta ringraziando

Ma dico io siete cosi tutti malati?
Nel 2007, con la normale alimentazione, possibile che non riuscite a soddisfare il vostro bisogno di micronutrienti?

Sappiate che il surplus di vitamine, va a farsi benedire

**Sfondry** · 09-04-2007, 02:10 PM

Originariamente Scritto da fifty

Spendete, spendete, qualcuno vi sta ringraziando

Ma dico io siete cosi tutti malati?
Nel 2007, con la normale alimentazione, possibile che non riuscite a soddisfare il vostro bisogno di micronutrienti?

Sappiate che il surplus di vitamine, va a farsi benedire

Io le sto iniziando a prendere perchè uho notato un senso di generale spossatezza da un mese a questa parte che mi è stato imputato ad una carenza di vitamine.
Ma anche solo il fatto che la dieta di un bbuilder sia basata su solo pochi alimenti quali uova, pollo, tonno, carbo ad alto ig, che quindi escludono la consumazioni di kili di frutta, porta ad una carenza di certi micronutrienti quali le vitamine che non posssono essere dimenticate.
Io ho iniziato a prendere il supradyn e devo dirti che i miglioramenti ci sono gia stati, il senso di spossatezza e del mio trascinarmi in giro dopo la prima metà del giorno è passata, e mi sento meglio, piu reattivo (certo non come se fossi su degli stupefacenti, ma c'e stato comuqnue un sensibile miglioramento, da quando il senso di spossatezza se ne è andato.