salve a tutti.
Piccolo problema che urge soluzione:da quando ho iniziato a fare gli stacchi con un peso intorno al 80% del massimale ho notato che la presa della mano sinistra cede, il bilancere scivola ed è davvero ostico cercare di trattenerlo.
Quindi ho pensato bene di andare a rinforzare la presa e la forza dell'avambraccio ma a parte le famose molle/palline etc che si stringono non conosco altri esercizi.
Suggerimenti?