Sergio Oliva
In Pre Gara
Che ne dite di questo squat??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La profondità è quella corretta
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
re squat
per la profondità ok...ma da metà in poi mi sembra che la schiena si incurvi un po troppo no??Originariamente Scritto da Corvette
Il bilanciere gli va a finire all'attaccatura dei capelli...
Principiante
In Warm-Up
peso veramente spettacolare......ma l'esercizio e eseguito male la schiena veine inarcata molto e il bilanciere scivola verso in avanti........PERICOLOSISSIMO
.....ha rischiato parecchio
Larry Scott
Ciclo di Massa
ah ah ah, no non la incurva la schiena, la flette proprio...
E' la cosa più assurda che abbia mai visto fare a Silvio, dopo la zoppanca e i 300Kg di ferro che gli volarono giù dal bilanciere.
Mai e poi mai copiare questa esecuzione, che anche lui sa che è pericolosissima, ma mica fa sempre così... c'è tutta una storia dietro quel video.
... mettila così: Silvio è un caso a parte. CHIUNQUE sarebbe morto, ma lui no.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Questo squat sembra andare contro le leggi della fisica: Cinghiale è un portento di tipo meccanico!!
Comunque esecuzione da evitare, neanche un good morning porta un utilizzo di questo tipo della schiena. S'è sbilanciato in avanti: non ha portato la capoccia indietro per sollevare come dal commento di EnricoPL sul tubo! Se fosse capitato a me avrei lasciato il bilanciere, ovvio. Invece lui ha vinto 2500 Newton di forza che gli gravavano sul collo!! BESTIALE!
DON'T TRY THIS AT HOME!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Sergio Oliva
In Pre Gara
re
Chi è il tipo in questione??E' un PL??
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
inchia non conosci silvio?guardati un po dei suoi video...
ultimo record un bel 310 di squat e un bel 4x1@260 di panca ho visto eheh non per dimenticare il 2x280kg di stacco
+ pl di cosi... eheheh
Sergio Oliva
In Pre Gara
re
Io i PL non li conosco perchè sono più orientato verso l'ipertrofia...
Anche se ammetto che mi stà convolgendo un po la cosa da quando sono entrato a far parte del forum...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Cinghio non è un PL,ma un'apostolo del DIO BOVE.Quindi,non solo per lui tutto è lecito,ma anche possibile.Recuperare 250kg di schiena vi sembra cosa da PL???????????Da stasera penitenza tutti quanti al Dio Bove per le vostre eresie e x i dubbi che avete nutrito nel suo apostolo Cinghio
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bhè, concordo sul fatto che cinghiale è una vera bestia (come si può vedere su http://www.ardusonstrength.it/index.php), però l'esecuzione di questo squat è immonda... richiava di spezzarsi in due...
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Una forza della natura,ma non imitatelo a casa!
Permessi di Scrittura
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