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Discussione: esercizi x addominali!!

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  1. 07-12-2006, 11:55 PM #1
    gingolino
    gingolino non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Predefinito esercizi x addominali!!

    ciao a tutti io faccio 2-3 serie da 15 rip. con la panca metodo classico vedi foto. con una panca WEIDER PRO 120. sapreste darmi altri consigli??? poi faccio 2 serie da 15 di flessioni.
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