Mr Universo
Inizio Preparazione
Siate spietati...
Ciao a tutti.
Considerando il livello delle ultime foto che ho visto ultimamente in questa sezione non aspettatevi granchè, comunque eccomi qui!
Premetto dicendo che mi alleno da circa tre anni, di cui solo l'ultimo con un minimo di criterio e cognizione di causa. Idem per la dieta.
Sono alto 175 per 77 kg. Sto lavorando principalmente per ampliare il dorso e le spalle, che ritengo punti carenti, cercando di mantenere una BF abbastanza bassa.
A voi l'ardua sentenza...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Dalla premessa che hai fatto mi aspettavo una mezza sega, invece stai benone! complimenti!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mr Olympia
Ciclo di Forza
schiena e trapezi da lavorare.....hai i fianchi un pò larghi però sarei curioso di vedere da tirato cosa ne esce....comunque il resto va bene!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
azz giakk.. fisico piacevole!
la schiena mi pare piuttosto carente, ma le gambe sono belle!
sei abbastanza asciutto e con un pò di massa in + saresti davvero un figurino (ma mi sa che rimorchi gia abbastanza allo stato attuale!!)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Molto buono,oseri dire... azzo!,mica micio micio bau bau......
Principiante
In Warm-Up
complimenti
Mr Universo
Inizio Preparazione
alla faccia del...............ottimo!
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Mr Universo
Inizio Preparazione
Grazie mille a tutti, troppo buoni.
I fianchi sono 83 cm misurati ieri (in inverno 86...gnam gnam) quindi penso abbastanza nella media...è la schiena ed i dorsali ad essere piccoli...Ma li lavoro sempre sapendo di doverli migliorare.
Quindi sotto con aerobica e definizione giusto? iuuuuuùù
Mr Italia
In Warm-Up
magari potessi avere io il tuo fisico complimenti davvero
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Cazjio, che bestia, Giacomino (si fa per dire...) !
Belle forme, piacevoli. Belle braccia e belle gambe. Stai messo bene.
Persevera e vedrai fra qualche anno !!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
...eh eh eh il tempo è il fattore determinante...la strada è lunga e in salita...uffffff...ma non mi piacciono le scorciatoieOriginariamente Scritto da tattoos
Persevera e vedrai fra qualche anno !!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
macchè salita, allenarsi deve essere un divertimento....non una costrizione, cmq ripeto ,fisico
Mr Universo
Inizio Preparazione
anche a me piace allenarmi e lo ritengo un divetimentomacchè salita, allenarsi deve essere un divertimento....non una costrizione
Ad occhio sapete dirmi più o meno la mia BF? Penso un 9-10%...sbaglio?
Franco Columbu
In Pre Gara
Complimenti anche da parte mia
Permessi di Scrittura
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