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Discussione: …fine dei giochi?

  1. #1
    kel
    kel non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito …fine dei giochi?



    Ciao ragazzi.
    …fine dei giochi?
    Allora…. Non scrivo da diversi giorni perché sono stato pieno di lavoro. Ma non ho mai smesso di allenarmi. Anzi forse non mi sono allenato così costantemente come in queste ultime 2 settimane, cioè da quando ho cominciato il programma del BG-PL. Tra l’altro avevo detto che, non perché avevo un coach a cui mandare i video, avrei smesso di mandarli sul forum, smentendomi nei fatti subito dopo, poiché in effetti mandarli per whatsapp è un attimo mentre caricarli sul forum, vuol dire prima caricarli su youtube e poi qui… è un po piu macchinoso e porta via un pochino di tempo e proprio perché tempo ne ho pochissimo in questo periodo (e anche un po per pigrizia dai) alla fine non l’ho fatto. Mi ripromettevo sempre che l’avrei fatto “domani”… ma tantè…

    Comunque, veniamo al motivo di questo topic in questa sezione (che di solito cerco di evitare come la peste): partiamo dicendo che non chiedo consulenze di qualche tipo e men che meno di tipo medico ci mancherebbe; so che professionalmente non si può su un forum (oltre che essere di fatto impossibile) e non voglio mettere in difficoltà nessuno …. però vi racconto, un po per conoscenza, un po perché magari un consiglio sensato in veste amichevole magari me lo date ugualmente.

    Ieri, dopo l’allenamento, mi è venuto un torcicollo micidiale. Non SUBITO dopo in realtà, diciamo 4 o 5 ore dopo a dire il vero, e durante l’allenamento non ho nemmeno subito traumi di qualche tipo perciò non l’ho nemmeno legato all’allenamento stesso lì per lì e ho solo aspettato che passasse. Dopo un paio d’ore, siccome il fastidio peggiorava diventando dolore, ho preso un antidolorifico a caso che avevo in casa e che non ha fatto alcun effetto. La sera ho preso una tachipirina 1000 e ho dormito bene, salvo poi svegliarmi con lo stesso torcicollo. Mia moglie stamattina mi ha toccato un po e a un certo punto si è resa conto che tra il collo e la spalla, solo dal lato destro, ho una specie di piccola protuberanza ossea che dall’altro lato non c’è. Cioè, non è che esca un osso eh! Diciamo più che altro un ossicino. Si vede appena appena ad occhio nudo e però al tatto è evidente. Però mi sembra strano…. Fosse un osso che è uscito da dove deve stare , starei morendo dal dolore, no? Voglio dire: non avrei un torcicollo ma starei proprio morendo dal dolore. Questa considerazione è l’unica cosa che mi consola. Allo stesso tempo mi preoccupa il fatto che comunque quest’ossicino è lì e dall’altra parte non c’è. E non è una cosa che sto immaginando (sarebbe pure possibile dato che sono un pochetto ipocondriaco) ma è mia moglie che se n’è accorta per prima. E comunque questa cosa non mi sembra normale, tantomeno legata a un forte torcicollo improvviso. Fosse solo torcicollo mi riposerei e aspetterei, così invece è un po’ diverso. Vabbè, comunque oggi sicuramente mi riposo lo stesso. Intanto sento la mia dottoressa di base che mi darà appuntamento tra 2 settimane che quando mi capita di avere un qualsiasi tipo di problema, dal momento che chiamo al momento che mi riceve, di solito ho dimenticato per cosa andavo là ahahah… ma vabbè questo è un altro discorso… ….al Pronto Soccorso invece non ci voglio andare perché, se non stai morendo, vuol dire passare lì 5 o 6 ore come niente e proprio non c’ho palle e tempo di far sta cosa…..
    Vabbè buona giornata a tutti!
    transumanar significar per verba non si poria

  2. #2
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    La cosa più probabile, da come la descrivi, non è un osso spostato (saresti paralizzato) ma una contrattura muscolare dolorosa, che si risolve utilizzando per 6-7 giorni un antidolorifico piuttosto potente (magari con un gastroprotettore) e un miorilassante. Se è quello è MOOOOLTO doloroso ma non è grave.
    Basterebbe un medico che ti vedesse in giornata per fare una diagnosi seria e non una diagnosi presuntiva che lascia il tempo che trova.
    Purtroppo siamo molto lontani, altrimenti non avrei problemi a darti un occhio...
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    kel
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    grazie mille Doc!! spero che sia come dici tu. ho chiamato la dottoressa e la sua segretaria ha detto che è piena e che mi richiamerà lei
    ......

    mi riposo qualche giorno e faccio come dici tu (tachipirina 1000 è un "antidolorifico abbastanza potente"???) .
    settimana prossima sono a Madrid per lavoro e ci mischio alcol con clienti (dicasi public relations) invece del gastroprotettore. Spero tanto che tutto si risolva in una bolla di sapone.

    PS: ti ringrazio tanto in particolare per questa frase:

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Purtroppo siamo molto lontani, altrimenti non avrei problemi a darti un occhio...
    lo apprezzo veramente tanto
    transumanar significar per verba non si poria

  4. #4
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    Paracetamolo da 1000 (tachipirina) è una discreta base, usata 3 volte al giorno, però associarci un miorilassante (anche il Valium alla sera) è molto di aiuto perchè aiuta il muscolo contratto a rilasciarsi.

    PS: ti ringrazio tanto in particolare per questa frase:
    Aggungo che oggi pomeriggio io sono in ambulatorio dalle 15 alle 19, se tu te la sentissi di venire a trovarmi per me non ci sarebbe problema, sei tu che dovresti farti un ora e mezza (credo) di strada. Però se la tua dottoressa ti vede realmente tra 10 giorni pensaci...
    Buon Allenamento!
    Doc

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  5. #5
    kel
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    (ri)grazie di cuore.
    oggi pm mi vien parecchio difficile e non credo ce la farei. se cambio idea, casomai ti contatto in pvt.
    grazie davvero.
    ma, giusto per esser certo, sei a varese vero? ricordo bene?
    transumanar significar per verba non si poria

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
    (ri)grazie di cuore.
    oggi pm mi vien parecchio difficile e non credo ce la farei. se cambio idea, casomai ti contatto in pvt.
    grazie davvero.
    ma, giusto per esser certo, sei a varese vero? ricordo bene?
    Abito a Busto Arsizio ma ho l' ambulatorio a Olgiate Olona (sempre in provincia di Varese)
    Buon Allenamento!
    Doc

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  7. #7
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    Abito a Busto Arsizio ma ho l' ambulatorio a Olgiate Olona (sempre in provincia di Varese)
    Pensavo fossi di Genova
    Non sei poi così lontano...

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Pensavo fossi di Genova
    Non sei poi così lontano...

    No, garggio con il Powerlifting Genova perchè sono amico da tempo del coach Gianluca Pisano ma abito a Busto Arsizio
    Buon Allenamento!
    Doc

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  9. #9
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  10. #10
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    Si, l' ho conosciuta di persona l' anno scorso alla gara master Raw
    Buon Allenamento!
    Doc

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  11. #11
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    Si, l' ho conosciuta di persona l' anno scorso alla gara master Raw
    Una che mi piace. A pelle.
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  12. #12
    kel
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    ciao ragazzi,


    aggiorno questo post.


    Doc ti ringrazio ancora per la disponibilità dimostrata.



    Non ne ho approfittato perchè le cose succedono sempre tutte insieme: nella fattispecie a questo problema si sono aggiunte a cascata e velocissimamente menate di tipo familiare che mi hanno risucchiato il tempo (niente di male eh), ma soprattutto menate a livello lavorativo che il tempo me l'hanno prosciugato. Credo che avrei dovuto smettere di allenarmi e di scrivere qui anche se non avessi subito quest'infortunio.



    Comunque in tutto questo sono riuscito ad andare dalla mia dottoressa che alla fine si è liberata e mi ha richiamato lei. Mi ha fatto una visita di 10 secondi in cui mi ha toccato la spalla da sopra la felpa e , mentre io le dicevo :

    <secondo me mi è uscito un osso> , lei mi ha detto :

    <anche secondo me>

    e mi ha congedato prescrivendomi dei raggi.


    Sono uscito dallo studio della dottoressa SCONVOLTO, non perchè c'era la possibilità che mi fosse uscito un osso ma perchè pensavo che se uno non ha voglia di fare il dottore, non dovrebbe farlo! L'approccio della dottoressa è stato, secondo me, imbarazzante nella sua sbrigatività e superficialità!!


    Però poi, almeno sulla questione dei raggi, pare che avesse ragione, come ho avuto modo di constatare piu tardi, e quindi non so, devo forse in parte ricredermi sulla sua analisi (?)



    Ad ogni modo la sera stessa porto il bimbo grande al judo e incontro il papà di un suo compagno di squadra che fa il pediatra (lo conosco perchè è il primo pediatra cha ha visto i miei 3 bimbi appena nati e so che è un professionista molto competente). Gli ho raccontato della mia disavventura, più pour parler che per avere un parere medico gratis, e mentre gliela raccontavo avevo il bimbo piccolo in braccio, lo tenevo con un braccio solo, nello specifico quello dallo stesso lato della spalla dove ho questa protuberanza ossea. Lui si è messo a ridere e, prendendomi in giro in modo amichevole, mi ha detto:

    <se ti fosse "uscito un osso" come dici te, credi che staresti qui a parlarmene tenendo il bambino in braccio? ...saresti sdraiato a terra a piangere dal dolore, altro che!>
    e in un istante mi son sentito sollevato da un lato e cretino dall'altro

    Poi mi ha consigliato di farmi vedere da un fisioterapista o da un osteopata in attesa dei raggi.


    E così ho fatto. Ho googlato "fisioterapista carina vicino a casa mia" e la prima che ho trovato l'ho chiamata e ci siamo visti. Mi è parsa molto competente. Mi ha fatto una visita approfondita e alla fine ha sentenziato che:

    non c'è nulla di rotto, e di sicuro non è "uscito un osso", però la protuberanza in questione è sicuramente ossea!!!!

    ha parlato di probabile CALCIFICAZIONE OSSEA , molto probabilmente legata allo sport che faccio. Ha supposto che magari nello squat il bilanciere appoggia proprio su quel punto e, a furia di appoggiare, il corpo ha reagito in questo modo. Però ha specificato che era solo un'ipotesi e che non poteva esserne certa. Interessante però il fatto che lei non definiva la cosa "un infortunio" ma "un adattamento del corpo, non necessariamente negativo".



    poi mi ha massaggiato, e questa è stata la parte più bella di tutta la faccenda perchè, per quanto avessi rispetto del suo titolo di studio, della professionalità e competetenze e delle conoscenze che ha dimostrato nell'oretta che abbiamo passato insieme, rimaneva comunque una ragazza giovane e carina che mi massaggiava mentre ero mezzo nudo



    ah, alla fine ha aggiunto 2 cose:

    1° che i raggi andavano comunque fatti perchè se no la sua ipotesi sulla calcificazione ossea rimane un'ipotesi e mi ha chiesto di darle riscontro quando avessi avuto i risultati
    2°, la cosa che mi ha stupito di più -piacevolemente devo dire- mi ha detto che non era necessario che rinunciassi al mio sport (cosa che io ritenevo sfortunatamente ovvia) ma che semplicemente avrei dovuto riapprocciarmici con molta cautela facendo attenzione ai segnali e alle reazioni del mio corpo.



    In realtà ho fatto solo un paio di allenamenti da allora, un po' perchè, nonostante le sue rassicurazioni, ho ancora un po di paura a spingere, ma un po', anche e soprattutto per i motivi che dicevo a inizio post, cioè il super-lavoro dell'ultimo periodo.

    Gli allenamenti sono andati bene. Non ho spinto per niente ma non ho avuto alcun male.

    Ho notato che la cosa del bilanciere che appoggia su quel punto nello squat potrebbe anche in parte essere vera. In questi termini però: intanto è solo per quanto riguarda l'high bar e poi il bilanciere tocca in quel punto solo e soltanto se il bilanciere "oscilla" per così dire.



    OGGI ho fatto finalmente le lastre e settimana prossima avrò i risultati. Vi aggiorno.


    Grazie e un abbraccio a tutti
    Romulano, MrDoc, FINO77 and 1 others like this.
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  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio

    Sono uscito dallo studio della dottoressa SCONVOLTO, non perchè c'era la possibilità che mi fosse uscito un osso ma perchè pensavo che se uno non ha voglia di fare il dottore, non dovrebbe farlo! L'approccio della dottoressa è stato, secondo me, imbarazzante nella sua sbrigatività e superficialità!!



    <se ti fosse "uscito un osso" come dici te, credi che staresti qui a parlarmene tenendo il bambino in braccio? ...saresti sdraiato a terra a piangere dal dolore, altro che!>

    Si, la penso anche io così su entrambe le cose...
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    Doc

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  14. #14
    kel
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    risultati delle lastre:

    QD: sindrome da conflitto spalla dx
    RX spalla destra.
    Regolari morfologia, trofismo osseo e rapporti articolari scapolo-omerali.
    Non segni di artrosi dell'articolazione acromion-claveare.
    Minima prominenza del profilo inferiore dell'estremo acromiale, con minima riduzione di ampiezza dello
    spazio sottoacromiale.
    RX emitorace bilaterale per coste.
    L'esame non dimostra lesioni focali ossee.

    …fine dei giochi?-raggi.jpg


    sentenza della dottoressa:

    bisogna fare terapie tecar una alla settimana per 4-5 settimane presso il fisioterapista che le abbia in dotazione privatamente


    sentenza della fisioterapista:

    se la sindrome da conflitto (cosa che ha tantissima gente senza nemmeno saperlo) è asintomatica come nel tuo caso (cioè non ti provoca dolore), le tecar sono soldi buttati. vieni qui da me , ti insegno degli esercizi specifici che potrai fare in totale autonomia e sei a posto.


    domanda mia: posso continuare coi pesi?

    risposta della dottoressa: coi pesi hai fatto un gran casino

    risposta della fisioterapista: perchè hai smesso?

    La amo. (la seconda intendo)
    Ultima modifica di kel; Ieri alle 12:15 PM
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  15. #15
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    Allora, per me devi
    1) mettere ghiaccio (mai direttamente sulla pelle) tutte le volte che puoi
    2) fare un ciclo di antinfiammatori per 15-20gg
    3) allenarti con la regola del "non dolore", io mi ero fatto male alla spalla destra prima della gara di dicembre e, da allora, per fare panca, ho dovuto stringere la presa sul bilanciere per avere meno dolore; se la riporto sugli 81 mi fa male, devi trovare la tua posizione per fare panca senza dolore
    A kel e Romulano piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

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