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    bbhomepage ‎(BB Webmaster)
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
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    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Girovita troppo stretto uomo

    Iniziato da elprofeta‎, 22-07-2014 03:52 PM
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    eraser
    22-07-2014, 06:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Consiglio - Scheda di allenamento/ nuovo programma

    Iniziato da Lern91‎, 19-07-2014 12:21 PM
    allenamento, consiglio, scheda, suggerimento
    • Risposte: 6
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    eraser
    22-07-2014, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Cerco opinioni su scheda multi-frequenza

    Iniziato da Devid88‎, 19-07-2014 06:44 PM
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    eraser
    22-07-2014, 08:43 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. Chiarimenti sul volume

    Iniziato da fraspena‎, 20-07-2014 02:36 PM
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    fraspena
    22-07-2014, 01:55 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Allenamento fianchi

    Iniziato da Lino 93‎, 19-07-2014 08:55 PM
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    gabry910
    20-07-2014, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. Bomba Chest EXPLOSION!

    Iniziato da Devid‎, 19-07-2014 09:57 AM
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    Devid
    19-07-2014, 09:57 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Creare scheda solo con sbarra per trazioni e manubri?

    Iniziato da Omnistrike‎, 02-07-2014 01:19 PM
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    Omnistrike
    18-07-2014, 04:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Nuovi massimali e consigli

    Iniziato da Pampua84‎, 11-07-2014 03:02 PM
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    Shawn Ray
    18-07-2014, 09:47 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. allenarsi tt i giorni

    Iniziato da Lello Bifulco‎, 17-07-2014 05:48 PM
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    Allegati: 6
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    Tonymusante
    18-07-2014, 02:06 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Bill Starr progressione fabio p

    Iniziato da roccog92‎, 14-07-2014 11:36 PM
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    fraspena
    17-07-2014, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. non cresco..

    Iniziato da Luk3‎, 17-07-2014 01:44 PM
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    Luk3
    17-07-2014, 04:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Allenamento a casa

    Iniziato da harrison‎, 16-07-2014 10:55 PM
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    harrison
    17-07-2014, 11:51 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Allenamento all'estero

    Iniziato da fran‎, 16-07-2014 12:11 PM
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    fran
    17-07-2014, 10:24 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. da 10x10 a 5x1 in 6 settimane

    Iniziato da AlexLodato‎, 16-07-2014 08:15 AM
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    Wildcat
    16-07-2014, 08:52 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. SST Patrick Tour chi lo ha provato?

    Iniziato da polipone‎, 15-07-2014 09:05 PM
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    Tonymusante
    16-07-2014, 12:49 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. Dalla multi alla mono

    Iniziato da fraspena‎, 15-07-2014 12:30 AM
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    fraspena
    15-07-2014, 12:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Che ne pensate di questa scheda?

    Iniziato da Antoniodi‎, 14-07-2014 11:19 PM
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    Vincent98
    14-07-2014, 11:26 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Proviamoci

    Iniziato da FalcD60‎, 10-07-2014 06:56 PM
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    FalcD60
    14-07-2014, 10:36 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Bill Starr. Le vostre esperienze

    Iniziato da Saladino‎, 13-07-2014 11:50 AM
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    Strikeout
    14-07-2014, 03:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Molto Felice Prossima scheda

    Iniziato da Beppmaster‎, 13-07-2014 02:08 PM
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    Beppmaster
    14-07-2014, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. consiglio su frequenza allenamento

    Iniziato da marcomts1200‎, 14-07-2014 12:13 PM
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    Shawn Ray
    14-07-2014, 12:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. alzate spalle laterali

    Iniziato da messeno83‎, 13-07-2014 08:56 PM
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    Jarnar
    13-07-2014, 11:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Molto Felice Massa Muscolare

    Iniziato da Thuggangster‎, 11-07-2014 05:40 PM
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    Shawn Ray
    12-07-2014, 11:04 AM Vai all'ultimo messaggio

  24. Estetica o forza ?

    Iniziato da fraspena‎, 04-07-2014 12:47 AM
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    fraspena
    11-07-2014, 05:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Allenamento in un piccolo spazio

    Iniziato da mjk7‎, 10-07-2014 09:59 AM
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    mjk7
    11-07-2014, 04:51 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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