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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
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    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 10:13 PM
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    tarantino
    19-05-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. [4ca] allenamento nella Fase di scarico

    Iniziato da JohnBlue‎, 20-03-2003 11:26 AM
    • Risposte: 6
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    JohnBlue
    20-03-2003, 06:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. l'allenamento dei ginnasti

    Iniziato da luxor79‎, 15-03-2003 02:12 AM
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    Tenebro
    20-03-2003, 11:53 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. La mia scheda ;)

    Iniziato da multipower‎, 16-03-2003 12:32 PM
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    Shawn
    20-03-2003, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. Molto Felice 10 minuti con TezMed=800 piegamenti

    Iniziato da weboy‎, 19-03-2003 06:14 PM
    • Risposte: 7
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    ARNOLD
    20-03-2003, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Perplesso Consigli su modifiche alla scheda

    Iniziato da JohnBlue‎, 18-03-2003 03:01 PM
    • Risposte: 6
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    JohnBlue
    18-03-2003, 11:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Spostato: PER Shawn.......

    Iniziato da siffrediantonio‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  7. Molto dubbioso chiarimenti

    Iniziato da albert free‎, 18-03-2003 08:31 PM
    • Risposte: 1
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    bbhomepage
    18-03-2003, 09:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Scheda nuova ... come vi sembra ?

    Iniziato da ninja‎, 11-03-2003 10:53 PM
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    Allegati: 2
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    ninja
    18-03-2003, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. scheda rivista

    Iniziato da obelix‎, 15-03-2003 08:35 PM
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    obelix
    17-03-2003, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. sviluppo muscolare assimetrico

    Iniziato da newpow‎, 27-02-2003 09:54 PM
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    Shawn
    17-03-2003, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Molto dubbioso Cosa si intende per "rocciosità" ?

    Iniziato da Pas79‎, 07-03-2003 05:24 PM
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    ninja
    17-03-2003, 12:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. distenzioni su panca al collo

    Iniziato da Jens Fiedler‎, 14-03-2003 08:48 PM
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    Jens Fiedler
    16-03-2003, 06:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Felice Testimonianza allenamento (per me) errato in palestra.

    Iniziato da weboy‎, 06-03-2003 05:13 PM
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    Jens Fiedler
    16-03-2003, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Messaggio X 4CA:Mike Mentzer

    Iniziato da kattivone‎, 01-03-2003 04:48 PM
    2 Pagine •
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    4ca
    16-03-2003, 02:23 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. Molto dubbioso sensazione cedimento pettorali ??

    Iniziato da weboy‎, 15-03-2003 04:24 PM
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    kattivone
    15-03-2003, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Molto dubbioso metodo di allenamento strano...

    Iniziato da weboy‎, 14-03-2003 03:18 AM
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    weboy
    15-03-2003, 04:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. 4Ca-Jim-Shawn e chi vuole, Nei piramidali..............

    Iniziato da enrico1968‎, 14-03-2003 12:12 PM
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    Jens Fiedler
    14-03-2003, 08:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Felice Help me! (4ca potresti leggere anche tu??)

    Iniziato da T-rex‎, 10-03-2003 01:32 PM
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    4ca
    14-03-2003, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. e sui metodi di ken leister?

    Iniziato da obelix‎, 13-03-2003 10:26 PM
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    Shawn
    14-03-2003, 12:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Varianti Pullover

    Iniziato da kattivone‎, 13-03-2003 09:43 PM
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    ARNOLD
    14-03-2003, 11:28 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. Per 4Ca, set scalati a ripetizioni costanti

    Iniziato da enrico1968‎, 13-03-2003 12:06 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 2,816
    enrico1968
    14-03-2003, 09:43 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. Felice x 4ca

    Iniziato da mystico‎, 08-03-2003 09:39 PM
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    mystico
    13-03-2003, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. esercizi BII dannosi x principianti?!

    Iniziato da yukatan‎, 07-03-2003 04:07 PM
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    • Visite: 8,358
    yukatan
    13-03-2003, 06:36 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Scoliosi E Squat

    Iniziato da azimut‎, 11-03-2003 02:51 PM
    • Risposte: 10
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    JohnBlue
    13-03-2003, 12:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Help estate

    Iniziato da Dilan‎, 09-03-2003 10:44 PM
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    • Risposte: 17
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    Gio
    13-03-2003, 11:28 AM Vai all'ultimo messaggio
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