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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
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    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 10:13 PM
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    Allegati: 1
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    tarantino
    19-05-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Infelice 4ca,Shawn e altri. Ciclo di forza

    Iniziato da mystico‎, 20-03-2003 07:51 PM
    • Risposte: 10
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    mystico
    21-03-2003, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. [4ca] allenamento nella Fase di scarico

    Iniziato da JohnBlue‎, 20-03-2003 11:26 AM
    • Risposte: 6
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    JohnBlue
    20-03-2003, 06:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. l'allenamento dei ginnasti

    Iniziato da luxor79‎, 15-03-2003 02:12 AM
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    • Risposte: 36
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    Tenebro
    20-03-2003, 11:53 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. La mia scheda ;)

    Iniziato da multipower‎, 16-03-2003 12:32 PM
    • Risposte: 8
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    Shawn
    20-03-2003, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Molto Felice 10 minuti con TezMed=800 piegamenti

    Iniziato da weboy‎, 19-03-2003 06:14 PM
    • Risposte: 7
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    ARNOLD
    20-03-2003, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. Perplesso Consigli su modifiche alla scheda

    Iniziato da JohnBlue‎, 18-03-2003 03:01 PM
    • Risposte: 6
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    JohnBlue
    18-03-2003, 11:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Spostato: PER Shawn.......

    Iniziato da siffrediantonio‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  8. Molto dubbioso chiarimenti

    Iniziato da albert free‎, 18-03-2003 08:31 PM
    • Risposte: 1
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    bbhomepage
    18-03-2003, 09:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Scheda nuova ... come vi sembra ?

    Iniziato da ninja‎, 11-03-2003 10:53 PM
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    Allegati: 2
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    ninja
    18-03-2003, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. scheda rivista

    Iniziato da obelix‎, 15-03-2003 08:35 PM
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    obelix
    17-03-2003, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. sviluppo muscolare assimetrico

    Iniziato da newpow‎, 27-02-2003 09:54 PM
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    Shawn
    17-03-2003, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Molto dubbioso Cosa si intende per "rocciosità" ?

    Iniziato da Pas79‎, 07-03-2003 05:24 PM
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    ninja
    17-03-2003, 12:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. distenzioni su panca al collo

    Iniziato da Jens Fiedler‎, 14-03-2003 08:48 PM
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    Jens Fiedler
    16-03-2003, 06:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Felice Testimonianza allenamento (per me) errato in palestra.

    Iniziato da weboy‎, 06-03-2003 05:13 PM
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    • Risposte: 26
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    Jens Fiedler
    16-03-2003, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Messaggio X 4CA:Mike Mentzer

    Iniziato da kattivone‎, 01-03-2003 04:48 PM
    2 Pagine •
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    4ca
    16-03-2003, 02:23 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. Molto dubbioso sensazione cedimento pettorali ??

    Iniziato da weboy‎, 15-03-2003 04:24 PM
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    kattivone
    15-03-2003, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Molto dubbioso metodo di allenamento strano...

    Iniziato da weboy‎, 14-03-2003 03:18 AM
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    weboy
    15-03-2003, 04:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. 4Ca-Jim-Shawn e chi vuole, Nei piramidali..............

    Iniziato da enrico1968‎, 14-03-2003 12:12 PM
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    Jens Fiedler
    14-03-2003, 08:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Felice Help me! (4ca potresti leggere anche tu??)

    Iniziato da T-rex‎, 10-03-2003 01:32 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 4,496
    4ca
    14-03-2003, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. e sui metodi di ken leister?

    Iniziato da obelix‎, 13-03-2003 10:26 PM
    • Risposte: 4
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    Shawn
    14-03-2003, 12:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Varianti Pullover

    Iniziato da kattivone‎, 13-03-2003 09:43 PM
    • Risposte: 2
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    ARNOLD
    14-03-2003, 11:28 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. Per 4Ca, set scalati a ripetizioni costanti

    Iniziato da enrico1968‎, 13-03-2003 12:06 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 2,742
    enrico1968
    14-03-2003, 09:43 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. Felice x 4ca

    Iniziato da mystico‎, 08-03-2003 09:39 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 2,426
    mystico
    13-03-2003, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. esercizi BII dannosi x principianti?!

    Iniziato da yukatan‎, 07-03-2003 04:07 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 8,256
    yukatan
    13-03-2003, 06:36 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Scoliosi E Squat

    Iniziato da azimut‎, 11-03-2003 02:51 PM
    • Risposte: 10
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    JohnBlue
    13-03-2003, 12:00 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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