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Discussioni da 4951 a 4975 di 11823

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 160,404
    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 10:13 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 30,989
    tarantino
    19-05-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. curl 21 - curl coleman

    Iniziato da UncleVin‎, 07-05-2010 06:13 PM
    bicipiti, curl
    • Risposte: 11
    • Visite: 9,322
    aemme
    17-09-2010, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. esercizi con power rack

    Iniziato da cerino‎, 16-09-2010 07:54 PM
    • Risposte: 5
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    cerino
    16-09-2010, 11:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Avviso ai naviganti

    Iniziato da fifty‎, 16-09-2010 12:30 AM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,309
    fifty
    16-09-2010, 12:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. Parere su due esercizi per addominali

    Iniziato da simo87‎, 15-09-2010 02:23 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 4,843
    fifty
    16-09-2010, 12:14 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. acquisto creatina e proteine

    Iniziato da Asmo‎, 15-09-2010 07:05 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,390
    Asmo
    15-09-2010, 07:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Il ritorno....

    Iniziato da Framan82‎, 14-09-2010 02:19 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 2,108
    djdo
    15-09-2010, 05:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. ritorno in palestra...un aiuto per la nuova scheda

    Iniziato da vercinge torige‎, 14-09-2010 04:15 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 3,768
    vercinge torige
    15-09-2010, 10:19 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. meno muscolo=più grasso??

    Iniziato da seisei‎, 04-09-2010 04:43 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 2,520
    seisei
    12-09-2010, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. scheda massa

    Iniziato da alex1986‎, 12-09-2010 05:29 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,518
    Ezekius
    12-09-2010, 11:08 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Scapole alate e atteggiamento cifotico.

    Iniziato da Laurianti‎, 10-09-2010 02:27 AM
    • Risposte: 12
    • Visite: 3,444
    eraser
    11-09-2010, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Sorpreso la mia scheda forza-massa x settembre!!

    Iniziato da cosimo90‎, 09-09-2010 09:51 PM
    • Risposte: 15
    • Visite: 6,086
    Ezekius
    11-09-2010, 06:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. sono pronto...massacratemi....di consigli ...

    Iniziato da Rocco7‎, 09-09-2010 01:15 AM
    • Risposte: 5
    • Visite: 2,700
    Rocco7
    10-09-2010, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Nuova scheda per Home gym

    Iniziato da natty81‎, 10-09-2010 03:44 PM
    • Risposte: 0
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    natty81
    10-09-2010, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. bench press con manubri o bilanciere

    Iniziato da joker1987‎, 09-09-2010 01:57 AM
    • Risposte: 8
    • Visite: 3,422
    joker1987
    09-09-2010, 03:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Spalle.tricipiti e bicipiti in un giorno solo?

    Iniziato da SixPack‎, 04-09-2010 12:59 AM
    • Risposte: 10
    • Visite: 15,972
    SixPack
    09-09-2010, 01:36 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Felice Ripreso a fare gambe......mi piacerebbe un consiglio

    Iniziato da simo87‎, 09-09-2010 10:44 AM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,673
    simo87
    09-09-2010, 10:44 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Scheda di allenamento

    Iniziato da Edoardo41100‎, 07-09-2010 05:56 PM
    • Risposte: 9
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    Edoardo41100
    08-09-2010, 06:36 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Che ne dite di questa scheda in 2 split?

    Iniziato da alby_a‎, 07-09-2010 01:43 AM
    • Risposte: 6
    • Visite: 2,686
    alby_a
    08-09-2010, 03:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. aiuto allenamento

    Iniziato da ultimoforci‎, 06-09-2010 06:36 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 1,891
    ultimoforci
    08-09-2010, 02:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Grosso squilibrio fisico...come rimediare??

    Iniziato da darkman88‎, 30-08-2010 05:08 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 3,358
    Madd88
    08-09-2010, 02:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Scheda massa they: funziona? e perchè?

    Iniziato da UncleVin‎, 08-09-2010 11:46 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 4,332
    TheIron
    08-09-2010, 02:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Figo Allenamento da Zoppo!

    Iniziato da Solarsamurai‎, 07-09-2010 02:11 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 2,076
    eraser
    07-09-2010, 10:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Pianificare gli allenamenti settimanali?

    Iniziato da palley‎, 05-09-2010 11:07 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 2,114
    Ezekius
    07-09-2010, 06:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Ciclo di definizione durata 15gg furbata o fesseria?

    Iniziato da salvo85‎, 07-09-2010 02:30 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 2,190
    salvo85
    07-09-2010, 04:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Informazioni inzio scheda massa.

    Iniziato da Pasquale90‎, 07-09-2010 02:19 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,347
    Tersite
    07-09-2010, 10:35 AM Vai all'ultimo messaggio
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