Questa dieta vi sembra buona?

[Fdg2801]

Salve, sto cercando di perdere peso (186 cm x 108 kg) e mi è stata raccomandata questa dieta:
---Colazione
Latte 200 ml con 4 fette biscottate

---Spuntino
Mela o crackers o 2 vasetti di yogurt magro

---Pranzo
60gr di pasta con poco condimento +
150 gr di carne (o pollo) + verdure + 40 gr di pane

---Spuntino
Mela o crackers o 2 vasetti di yogurt magro

---Cena
200gr di carne o pollo+ verdure + 60gr di pane (1 volta a settimana 2 uova)

[eraser]

https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html

[LaFran]

E le whey sono inutili.