Richiesta info su evoluzione delle metodologie di allenamento

[LuigiBerlusconi]

Ciao a tutti,

Volevo chiedere qualcosa sulla storia dell'evoluzione delle tecniche metodologie di allenamento fino ad oggi.

Mi pare si parta da Weider con la sua prima seria catalogazione della metodologia e tecniche avanzate basate sul Volume, fanno la storia del BB fino ad Arnold come massimo migliore risultato...........

Poi si passa a Mentzer.......e alla sua metodologia opposta, Intensità e poco volume.........massimo esponente Dorian.
Sistema molto criticato.....nn ho mai Ben capito se il risultato è stato Dorian sembra una vera rivoluzione rispetto al passato (se qualcuno può darmi chiarimenti su questo punto o mi indica un forum o post già fatti su questo punto).

Poi si evolve con un Ritorno al Volume m pare.......

Mi potete spiegare i vari passaggi evolutivi delle Metodologie fino ad oggi......... Portando a Phil Heat......Fino ai nostri giorni?

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[eraser]

Ciao a tutti,

Volevo chiedere qualcosa sulla storia dell'evoluzione delle tecniche metodologie di allenamento fino ad oggi.

Mi pare si parta da Weider con la sua prima seria catalogazione della metodologia e tecniche avanzate basate sul Volume, fanno la storia del BB fino ad Arnold come massimo migliore risultato...........

Poi si passa a Mentzer.......e alla sua metodologia opposta, Intensità e poco volume.........massimo esponente Dorian.
Sistema molto criticato.....nn ho mai Ben capito se il risultato è stato Dorian sembra una vera rivoluzione rispetto al passato (se qualcuno può darmi chiarimenti su questo punto o mi indica un forum o post già fatti su questo punto).

Poi si evolve con un Ritorno al Volume m pare.......

Mi potete spiegare i vari passaggi evolutivi delle Metodologie fino ad oggi......... Portando a Phil Heat......Fino ai nostri giorni?

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Luigi..stai chiedendo info, molto complesse e "discutibili", che prevedono spiegazioni "farmacologiche".

Cosa VIETATA ED OSTEGGIATA in questo forum.

[LuigiBerlusconi]

Scusatemi nn volevo. Volevo parlare di evoluzione delle metodologie. Scusate

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[MrDoc]

Scusatemi nn volevo. Volevo parlare di evoluzione delle metodologie. Scusate

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Si, ma vedi, certe metodologie sono insostenibili e infruttuose se si prescinde da aiutini farmacologici (Un Natural non può allenarsi come un Doped)

[LuigiBerlusconi]

Si immagino................ma io nn volevo parlare di doping......o farmaci.

Volevo fare una chiacchierata sull'evoluzione delle Metodologie.....

Da Dorian in poi come si sono evoluti i sistemi metodi di allenamento.

Quali sono state le riflessioni e che varie strade si sono intraprese?.......sicuram ce ne saranno + di una. Che concetti sono nati e si sono seguiti?

Possibile si è evoluta solo la chimica cui fra l'altro sono completamente disinteressato, x qnto posso comprendere il grosso aiuto che da x l'ipertrofia....

Fra i membri del forum sicuram c'è gente che ne sa tanto a riguardo

Questo volevo chiedere e discutere

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[LaFran]

Una evoluzione così evoluta, che se vai in palestra fanno a tutti, indistintamente, oggi come 30 anni fa, la scheda 8x4.
Non mi sembra di aver mai visto, sul forum, discussioni al riguardo. I libri sul BB, comunque, sono tanti. Così tanti, che se vai in palestra ti aspetta la 8x4
Abbiamo un bber serio, attivo, qui. Corpo spaziale. Romulano. Leggi il suo diario, scoprirai i segreti di uno che si fa un mazzo così, tra volume e intensità.
E leggiti i post di Carnera e Memphis, altri Bber coi super controcaxxi

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[PistolPete]

Il famigerato 4x8 da scheda di massa...
Se ti fai una ricerca sul forum trovi tutto: BIIO, BII, Tozzi, alto volume, Mentzer e l'heavy duty, le monoserie, McRobert e Oltre Brawn, Poliquin, POF, coniugati, westside, metodi dell'est, sheiko, vari programmi di forza da powerlifting e chi più ne ha più ne metta...
Le discussioni sono molto interessanti perche danno spunti di gente che li ha provati sulla propria pelle per anni. Per acculturarsi, piacere ed informazione, non vorrei esagerare, ma sono quasi testimonianze "storiche". Qualche diario non si discosta tanto... ci vorrebbero giornate di 96 ore per chi è appassionato.
Ah, tralasciando atleti, allenatori, appassionati di spicco, professionisti del settore che sono passati negli anni. Nomi a caso? Poliandri, Biasci, Gruzza, Baccaglini, Dell'Olio, Komadina, Evangelista, Zanella e non si finisce più...
Vederne l'evoluzione embrionale dagli inizi fino a tempi più recenti è una goduria.

Il tutto, però, rimane sulla carta, se scoprì cosa funziona universalmente fammi pure un fischio.

[LaFran]

Questa risposta conferma i dubbi che in molti hanno sempre avuto. Io non ho mai letto una fava. Mi sono sbugiardata da sola.
Posso sempre appellarmi alla senilità. Avevo letto tutto, ma il mio cervello stanco ha dimenticato. Ecco. È andata proprio così.

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[PistolPete]

Questa risposta conferma i dubbi che in molti hanno sempre avuto. Io non ho mai letto una fava. Mi sono sbugiardata da sola.
Posso sempre appellarmi alla senilità. Avevo letto tutto, ma il mio cervello stanco ha dimenticato. Ecco. È andata proprio così.

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Si, ma io di concreto non so una cippa.
Mi piacerebbe capire quello che faccio e basta.
Leggere mi aiuta a farlo.
Risultato? Credo che arriverò a capire un'inezia su come e cosa funziona sul mio corpo...
Ciò non mi impedisce di provarci, anzi è di stimolo, per ora.

Ps senilità... esagerata.
Ho la barba mezza bianca anche io.
Ormai I miei tempi sono passati, pur allenandomi da pochi mesi.
Mi tiene lucido un po' di curiosità!

[LuigiBerlusconi]

Si, ma vedi, certe metodologie sono insostenibili e infruttuose se si prescinde da aiutini farmacologici (Un Natural non può allenarsi come un Doped)

Sicuram è così.........certo il doping e la chimica si evolve ma io nn essendo interessato nn m interesso xké credo chel Lav allenandosi si possono ottenere risultati duraturi e non temporanei che poi svaniscono nel nulla................... Ma m interessava di + capire di evoluzione delle metodiche di allenam, che certam dagli anni 90 in poi avranno fatto un salto enorme e noi leggiamo sempre di Weider, Mentzer, Volume Training. Credo il mondo si sia evoluto tantissimo: ammetto di saperne poco.............X questo m piacerebbe approfondire.

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[LuigiBerlusconi]

Il famigerato 4x8 da scheda di massa...
Se ti fai una ricerca sul forum trovi tutto: BIIO, BII, Tozzi, alto volume, Mentzer e l'heavy duty, le monoserie, McRobert e Oltre Brawn, POF, coniugati, westside, metodi dell'est, sheiko, vari programmi di forza da powerlifting e chi più ne ha più ne metta...
Le discussioni sono molto interessanti perche danno spunti di gente che li ha provati sulla propria pelle per anni. Per acculturarsi, piacere ed informazione, non vorrei esagerare, ma sono quasi testimonianze "storiche". Qualche diario non si discosta tanto... ci vorrebbero giornate di 96 ore per chi è appassionato.
Ah, tralasciando atleti, allenatori, appassionati di spicco, professionisti del settore che sono passati negli anni. Nomi a caso? Poliandri, Biasci, Gruzza, Baccaglini, Dell'Olio, Komadina, Evangelista, Zanella e non si finisce più...
Vederne l'evoluzione embrionale dagli inizi fino a tempi più recenti è una goduria.

Il tutto, però, rimane sulla carta, se scoprì cosa funziona universalmente fammi pure un fischio.

Grande risposta apprezzata molto....... Si certam darò un okkio.

Ottimi spunti!!!!!

Grande Graz

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[LuigiBerlusconi]

Una evoluzione così evoluta, che se vai in palestra fanno a tutti, indistintamente, oggi come 30 anni fa, la scheda 8x4.
Non mi sembra di aver mai visto, sul forum, discussioni al riguardo. I libri sul BB, comunque, sono tanti. Così tanti, che se vai in palestra ti aspetta la 8x4
Abbiamo un bber serio, attivo, qui. Corpo spaziale. Romulano. Leggi il suo diario, scoprirai i segreti di uno che si fa un mazzo così, tra volume e intensità.
E leggiti i post di Carnera e Memphis, altri Bber coi super controcaxxi

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Graz LaFran proverò a leggere qnt + possibile sicuramente. Solo è un mare sterminato di post ............. Interessantissimo

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