ciao armando(e anche a tutti gli altri dato che e da molto che non posto,e che ho smesso di allenarmi e ho ricominciato da poco)1 annetto fa ho iniziato a concentrarmi sulla contrazione muscolare e mi sono accorto che negli esercizi di spinta per il petto(panca,manubri)il petto sinistro non viene attivato quanto il destro,sento proprio che il movimento di spinta del petto sinistro non e efficente in quanto il carico tende a spostarsi sul deltoide e il petto non lavora(e lo si nota anche allo specchio)credevo fosse una questione risolvibile concentrandomi sulla contrazione ma credo sia un problema ben piu complesso (che genera molta frustrazione dato che non credo lo possa risolvere da soo)dopo le feste ho intenzione di farmi vedere da un ortopedico,ma nel frattempo se potessi saziare la mia curiosita......

ciao,grazie