come lo trovate questo esercizio?
Pesonalmente lo eseguo molto raramente( praticamente mai), alto rischio per le articolazioni della spalla, facilità nel perdere la traiettoria corretta, arco di movimento cmq limitato alto rischio di ponte con la schiena, rischio di cedimento improvviso...etc d'altro canto dovrebbe coinvolgere maggiormente i pettorali a dispetto delle spalle rispetto alle varianti piane, inclinate e alle parallele.
dai su dite la vostra al frank...