Hamburger di Soia

[86_MaNoZz_86]

Ciao Ragazzi, propio in questo momento ho fatto lo spuntino prima di andare a nanna, visto che giovedì avevo comprato una scatola contenente 2 hamburger di soia, ho deciso di cuocermeli questa sera assieme a 3 bianchi dell'uovo, mi farebbe piacere sentire un vostro commento su questo prodotto, sicuramente ho fatto uno sbaglio mangiarlo ora, però questa sera mi sono allenato perciò ho pensato un pochettino di carbo in + nn dovrebbero distruggere il lavoro che ho svolto in palestra!!! vi allego la foto con i valori nutrizionali, ditemi che mi pensate please...

[Sajan]

Perchè hai fatto LO spuntino..... messa così la cosa mi fa pensare.....
cmq nei confronti della soia sono un pò diffidente per svariati motivi, cmq sta a te bedere se va bene introdurre un certo quantitativo proteico\glucidico nella tua dieta.
Al limite si può discutere sul piano qualitativo.

[86_MaNoZz_86]

ma come distribuzione dei valori alimentari nn mi sembravano male, ci sono un pochettino di carbo e grazzi 7,1 però tratti da olio di lino e roba vegetale, sinceramente nn erano il massimo, ma dalla soia che vuoi pretendere!!! ma come spuntino nn va bene?? insomma, io di solito prima di andare a nanna cioè circa 1ora e trenta prima di coricarmi mangio una scatoletta di tonno solitamente , ma dovevo provarli, così vedevo ancheche effetto mi facevano, nel corpo....mi sentivo abb pieno!!

[Sajan]

Scusa se te lo dico, ma se tu dopo 100.000 messaggi di cui centinaia di post sui pasti pre-post allenamento viene a chiedere se si debba fare un pasto prima di andare a dormire, come deve essere fatto, ed oltretutto ti fossilizzi su uno spuntino chiedendo se va bene o male.....scusa, ripeto, se te lo dico, ma non hai capito nulla!

senza offesa....

[yonder]

Utilizzo anch'io gli hamburger di soia, non prima di andare a dormire però ogni tanto mi capita di prendermi un frullato persoforma prima di andare a dormire, non so se faccio bene o no

[Sajan]

Scusate ma mangiate per sentito dire? e il pasto prima di andare a dormire e quello dopo allenamento....ma cosa pensate di fare in questo modo? avete un piano alimentare?
no.....??!!! tutto il resto allora è inutile.....