Ciao a tutti,mi sono iscritto ora!
Inanzitutto mi presento,mi chiamo luca e ho 18 anni,sono alto 1 e 88 e peso 73 chili.
Faccio molti pesi in casa per bicipidi tricipidi e abbastanza pancha per le spalle e i pettorali.
Purtroppo pero' per la mia costituzione non riesco ad irrobustirmi e anche se i muscoli si sentono non li si vedono.
Per questo ho deciso di iniziare a prendere qualche integratore.
Mi hanno consigliato creatina per dare un po' di forma al muscolo e finalmente non avere piu' braccina ma un po' gonfie.
Oggi è domenica e da giovedi utilizzo Mg K vis,melo ha consigliato il commesso della farmacia.
Sinceramente mi da l'idea che piu' che altro sia tipo un "Polase" che dia energia ma non soddifsfi quello che vorrei io cioe di gonfiarmi le braccia che sepur forti a livello muscolare per costituzione,ripeto,sono molto "piccole" e "magre".
Prendo 2 grammi al giorno.
Sto prendendo la cosa giusta o è solo un energito?
Avete consigli da darmi?Ovviamente integratori che non fanno assolutamente male plese.

Vi ringrazio e saluto tutti quelli che mi risponderanno,anche se scriveranno solo una riga magari per il benvenuto!


Ciao!!
Luca