Dolore assurdo!!

**Fitness_Maniak** · 20-02-2005, 05:49 PM

Ciao a tutti, volevo avere delle delucidazioni su un fatto che mi è capitato un pomeriggio in palestra, stavo facendo la panca scott con il mio carico massimo quando durante le ultime ripetizioni per lo sforzonon ho tenuto più la giusta respirazione e sono andato in apnea, ho mollato di colpo e mi sono sentito i nervi dietro al collo tirare, con relativo svarione e dolore assurdo alla testa, che mi è restato per tutto il giorno.
Il giorno dopo mi è passato, ma il problema ora è che ogni volta che sforzo un po in qualsiasi esercizio ricomincia a farsi sentire un dolore al collo..

Non saprei...Aspetto un vostro aiuto...

**Armando Vinci** · 20-02-2005, 10:38 PM

La meccanica del curl non è poi così semplice, i trapezi intervengono come stabilizzatori, per dare un punto di appoggio solido alle braccia in fase di sollevamento.
Strattoni o cattiva esecuzione possono determinare problemi in tale are, spesso allenata in eccesso e soggetta facilmente a disordini miotensivi da atteggiamenti posturali ed emotivi/difensivi.

Riposa, applica del ghiaccio, fai stretch e se il problema persiste visita un terapista/medico e/o fai u nesame diagnostico.

Armando

**trainer** · 20-02-2005, 10:44 PM

HAI CARICATO TROppo con la schiena e ti sei irrigidito ho capito xfettamente il problema,per il momento evita carichi eccessivi

**panel** · 21-02-2005, 09:59 AM

quando tornerai al top della forma prova a sostituire il bilancere con due manubri, avrai un movimento più naturale con conseguente abbassamento del rischio di infortuni

**IronPaolo** · 21-02-2005, 11:30 AM

anche a me è capitato di avere dei dolori dietro la testa nel fare la panca: la prima volta mi sono proprio cacato sotto (termine tecnico che rende l'idea...) dalla paura perchè credevo mi fosse scoppiata una vena nella testa (potete ridere...).

Volevo chiedere ad Armando il motivo del dolore: cosa accade e come si può evitare?

**Fitness_Maniak** · 21-02-2005, 04:39 PM

Bravo!! Ti è successa la mia stessa e identica cosa!!

**lizard** · 21-02-2005, 05:04 PM

Idem pure a me! era un dolore non dietro il collo, ma proprio dietro la testa. La cosa strana è che poi è passato alla tempia destra (allora sì che mi sono cag..to addosso pure io) e mi sono fatto 1000 paranoie. Il dolore aumentava all'aumentare dell'intensità, ma solo con le croci, la sbarra presa larga e il pulley basso... poi è passato quando ho smesso con l'intensità per 3 settimane facendo un ciclo di forza...
il dottore mi ha parlato di dolori scheletrici, ma non sono rimasto molto convinto... comunque sia è tornato tutto a posto anche con allenamenti intensi.

**IronPaolo** · 21-02-2005, 05:48 PM

A me il dottore disse che era uno strappo...
pensai "ma de che!!!", ringraziai e andai via. Ero ancora vivo, perciò non doveva essere stato un aneurisma.....

**lizard** · 21-02-2005, 06:21 PM

Strano anch'io avevo pensato ad un vena nella testa

! Poi ho pensato ad un fatto di circolazione, mi sono fatto controllare il cuore (ecg sotto sforzo)

. Non poteva essere una cosa scheletrica perchè subito dopo ho fatto forza con carichi submassimali senza il minimo dolore

L'idea che ho ora è che fosse un segnale del corpo che stavo esagerando con l'intensità (mesi senza fare uno scarico di più di una settimana), un problema... non so come spiegarlo... diciamo energetico

P.S.: poi, da buon pazzo scatenato continuavo anche con il dolore

**Armando Vinci** · 21-02-2005, 07:52 PM

Un trauma come quello evidenziato si diffonde per via delle tensioni che si vengono a creare a livello dei piani fasciali, il dolore è una conseguenza ovvia di un disagio corporeo.
Non è grave ma fastidioso, spesso tende ad andare via dopo settimane e in alcuni casi c'è bisogno di un intervento terapeutico.

Armando

**Fitness_Maniak** · 22-02-2005, 06:16 PM

azz, grazie a tutti!

mi avete levato un peso che mi stava facendo prendere un po male!! non credevo di avere così tante risposte!! Siete grandi!!!

**Banned** · 22-02-2005, 06:39 PM

oddio!!!
sono felicissimo di leggere questa storia! anche io ho avuto questo dolore fortissimo e pulsante che partiva dal lato destro della nuca per poi estendersi fino alla fronte!Un dolore vertiginoso !!!
Mi veniva facendo Lat machine, pulley e tirate al mento....
Il mio istruttore diceva che era un problema al trapezio, ma io ero sinceramente convinto di avere un grave problema circolatorio e che sarei probabilmente morto di ictus!
Dopo aver modificato un po' la scheda il dolore è cmq passato.
Peccato che ieri facendo lo squat mi sono sfasciato i lombari ;-(

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