sono sempre io paolo88 sono alto 188 cm e peso adesso 98 kili
avevo iniziato la dieta a maggio 2019 ed ho perso 17 kili (partendo da 115)
ma adesso non riesco ad andare oltre
quante volte al giorno dovrei mangiare?

l unico modo che riesco ad andare oltre e perdere 2 kili al mese mangiando solo 2 volte al giorno per almeno 2 settimane.

(sono un mesomorfo(vorrei sapere se la dieta cambia tra mesomorfo e ectomorfo?) (vado sempre in palestra o
ppure mi alleno a casa)