Ciao a tutti. Si mi sono fatto male.
Incredibile...
Lunedì scorso ho fatto squat 4x6 70kg (peso gestibile per me) con la cintura.
All'ultima serie, tipo alla 4a reps, in affondo ho sentito una fitta alla fine del torace sx.
Come se la cintura, in affondo si sia incastrata ed abbia spinto sulle costole verso l'alto. Non so, e non so come ahah
Fatto sta che mi fa male.
Cmq ho fatto corpo libero a casa martedì e mercoledì mi sono allenato + lavoro ovviamente.
Fa male ma non mi fermo ecco.
Sono andato dal dottore e devo fare i raggi ovviamente. Non mi ha neanche visitato. Boh.
Vorrei capire cosa si può fare o cosa si fa di solito in questi casi.
Esiste una terapia? Ti "criccano" e mettono a posto la costola? Sarà la solita cosa: ghiaccio e antinfiammatori + riposo e tempo?
Vabbè, se qualcuno ha esperienza in merito mi sarebbe di aiuto.
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