Ciao a tutti, ho 15 anni, mi alleno a casa con i pesi da circa 6 mesi, in questo periodo il mio peso è aumentato da 58 a 68 kg, sono alto 170 cm, adesso il mio unico obbiettivo è di aumentare la mia forza
Ciao a tutti, ho 15 anni, mi alleno a casa con i pesi da circa 6 mesi, in questo periodo il mio peso è aumentato da 58 a 68 kg, sono alto 170 cm, adesso il mio unico obbiettivo è di aumentare la mia forza
Benvenuto due volte, sia perchè hai la stessa età di mio figlio, sia perchè il tuounico obbiettivo è di aumentare la mia forza
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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