buongiorno a tutti oggi sono andato in palestra e, dopo allenamento pesi, ho bevuto uno shaker di whey protein che me lo ero preparato 4 ore e mezza prima gia con lacqua. faceva un cattivo odore, quasi di marcio. la mia domanda è: le proteine all interno si sono alterate e possono compromettere lassimilazione da parte del nostro corpo ?
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