Ciao,
ho intenzione di dare un po' di riposo a fegato e reni, inquanto credo siano un po' affaticati.......
Di conseguenza , per tale periodo, ridurrò drasticamente l'introito proteico.
Qualcuno fa questi periodi di "stacco"?
se sì,
ogni quanto tempo, per quanto tempo e come si regola con allenamento e alimentazione in generale?
So che le condizioni fisiche sono soggettive e dipendono da tanti fattori, ma sicuramente tutti noi siamo accomunati da un regime alimentare se non uguale, perlomeno simile.
[c-|]