So che per fare muscoli una buona dieta fà da sola il 70 % del risultato :
Io ho 18 anni peso 65 kg e sono alto 1.82 (sono di costituzione magra ) avete una dieta da consigliarmi per inrubustirmi ???
Perfavore rispondetemi .....![]()
So che per fare muscoli una buona dieta fà da sola il 70 % del risultato :
Io ho 18 anni peso 65 kg e sono alto 1.82 (sono di costituzione magra ) avete una dieta da consigliarmi per inrubustirmi ???
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