Salve a tutti,

sono un 25enne appassionato di allenamento (nel senso atletico e di performance, non specifico per qualche sport), ma purtroppo questa passione non è proporzionale alle mie doti fisiche ed atletiche

Sono alto 180cm, peso 75kg, con un bf del 20% circa, clavicole corte, spalle anteposte e un adolescenza vissuta in sovrappeso che mi lascia tutt'oggi orde barbariche di adipociti pronti a gonfiarsi come zampogne!

Ho ricominciato ad allenarmi da pochi mesi dopo anni di stop totale, o quasi.

Spero di riuscire a tornare sulla retta via anche grazie ai consigli di voi "ghisisti" del forum