Sinceramente non so dove postare questo thread e ne se un sito di bodybuilding sia quello giusto.
Veniamo al problema.
Ultimamente sto attraversando un periodo in cui mi sento un pò giù con il morale senza nessun apparante motivo.
Come valvola di sfogo uso l'attività fisica.
Il problema è qui, non seguo un programma preciso, per ogni esercizio finchè non sono all'estremo delle forze non sono contento, sembra che voglia massacrare il mio corpo, altrimenti non sono contento.
Chiaramente a lungo andare questo tipo diciamo di allenamento.
Secondo voi, se è capitato anche a voi come lo posso risolvere?
GRZ